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香蕉和水能一起吃嗎

正常情況下香蕉和水能在一起吃,吃了以后不會對身體健康造成影響,但是在吃香蕉的時候一定要適量,以免導致胃部出現不適的情況。

香蕉是一種比較常見的水果,營養價值比較高,含有大量的蛋白質、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E,礦物質含量也比較豐富,每天適量的吃一些香蕉,對增強身體免疫能力有幫助,香蕉中的粗纖維,還可以促進腸胃蠕動,防止便秘或消化不良的情況。香蕉和水在一起吃正常情況下不會出現身體不適的情況,也不會影響到胃部吸收,所以香蕉和水能在一起吃。

但是香蕉中的蛋白質含量比較高,在吃的時候一定要適量,如果一次性吃太多,可能會對胃黏膜造成刺激,引起胃脹以及胃痛的癥狀。如果不小心吃了太多的香蕉,而且出現了胃部不適的情況,可以在醫生的指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片進行治療。

平時還可以多吃一些新鮮的蔬菜,比如西紅柿、黃瓜、白菜等,防止身體營養不良。

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