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頸椎病是不可以抽煙的,抽煙對頸椎病患者非常有害,也是造成頸椎病的致病因素之一。煙中的尼古丁等有害物質(zhì)可導(dǎo)致毛細(xì)血管的痙攣,造成頸椎椎體血液供應(yīng)降低,椎間盤中的酸堿度下降,最終使椎間盤代謝改變,發(fā)生退變。

所以頸椎病病人應(yīng)該戒煙、戒酒,這樣可以緩解其癥狀。對于康復(fù)也是有很大幫助的。除此以外,患者平時生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,對疾病的恢復(fù)是非常有幫助的。

飲食結(jié)構(gòu)上,患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì),高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。

多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。另外,患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強自身的體質(zhì),增強自身的抵抗力和免疫力,但是一定要注意運動不要過激,過激的運動可能會導(dǎo)致身體受到傷害。

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