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鴿子湯一般人不建議天天喝,但是任何飲食都講究過(guò)猶不及的原則,對(duì)于一些身體本來(lái)健康的人,天天喝鴿子湯可能會(huì)造成補(bǔ)過(guò)頭了,可能會(huì)引起上火、流鼻血等情況。

一般人群不建議天天喝。 鴿子湯雖然有能夠補(bǔ)益身體,但是并不適合長(zhǎng)期喝。《食療本草》中記載鴿子:“雖益人,緣恐食多減藥力” ;《醫(yī)林纂要》中記載鴿子:“食此過(guò)多,亦恐氣壅”。說(shuō)明鴿子湯雖好,喝多了或者經(jīng)常喝,不僅補(bǔ)益的效果會(huì)減弱,甚至還可能會(huì)影響身體健康。 但是如果有特殊需求,比如說(shuō)需要通過(guò)喝鴿子湯進(jìn)行長(zhǎng)期的食療,可能要連續(xù)喝3天或者連續(xù)喝一個(gè)星期,建議咨詢專業(yè)人士或者營(yíng)養(yǎng)師。

 因?yàn)轼澴訙珜儆诟叩鞍住⒏郀I(yíng)養(yǎng)的食物,并且能夠補(bǔ)益身體,一般1-2星期吃一次就好,不僅能夠滿足偶爾補(bǔ)益的需求,而且也不會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或者導(dǎo)致長(zhǎng)胖。 而且在燉鴿子湯的時(shí)候,還可以適量加入一些蔬菜,這樣葷素搭配,才能夠營(yíng)養(yǎng)均衡。

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