鴿子湯一般人不建議天天喝,但是任何飲食都講究過猶不及的原則,對于一些身體本來健康的人,天天喝鴿子湯可能會造成補過頭了,可能會引起上火、流鼻血等情況。
鴿子湯可以天天喝嗎
一般人群不建議天天喝。 鴿子湯雖然有能夠補益身體,但是并不適合長期喝。《食療本草》中記載鴿子:“雖益人,緣恐食多減藥力” ;《醫林纂要》中記載鴿子:“食此過多,亦恐氣壅”。說明鴿子湯雖好,喝多了或者經常喝,不僅補益的效果會減弱,甚至還可能會影響身體健康。 但是如果有特殊需求,比如說需要通過喝鴿子湯進行長期的食療,可能要連續喝3天或者連續喝一個星期,建議咨詢專業人士或者營養師。
因為鴿子湯屬于高蛋白、高營養的食物,并且能夠補益身體,一般1-2星期吃一次就好,不僅能夠滿足偶爾補益的需求,而且也不會導致營養過剩或者導致長胖。 而且在燉鴿子湯的時候,還可以適量加入一些蔬菜,這樣葷素搭配,才能夠營養均衡。
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