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高血壓禁忌食物

高血壓禁忌食物主要有:

1、遠離高蛋白和飽和脂肪酸含量多的食物,如羊肉、五花肉、香腸等。

2、高血壓患者不能吃脹氣食物,如番薯、干豆,除了這些食物本身,含有這些食物的零食也是不能吃的,比如番薯餅干,不僅容易導致患者脹氣,其過高的糖分和鹽分容易導致患者不適。

3、飲食不能重口味,飲食中要控制鹽的攝入量,一般來說每天鹽的攝入量不應多于6克。

4、高血壓患者要遠離酒,其實白酒、燒酒之類的烈性酒,這是因為酒精成分容易引起心肌脂肪的沉積,導致高血壓和冠心病的發生。

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