放屁，通常是指肛門排氣。一天肛門排氣幾十個可能是因為腹部受涼、飲食不當、消化不良、腸道菌群失衡、便秘等原因引起。可遵醫(yī)囑服用健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等藥物進行改善。
1、腹部受涼：
當腹部受涼時，會影響腸道的蠕動，導致腸道內的氣體排出不暢，進而引起腹脹、放屁增多的現(xiàn)象。可以通過穿著保暖的衣物，使用暖水袋熱敷的方式來溫暖腹部。熱敷時，暖水袋溫度不宜過高，保持在40~45度為宜。
2、飲食不當：
可能是因為攝入過多豆?jié){、洋蔥、蘿卜等食物，這些食物中的某些成分難以消化吸收，會在腸道內滯留并產(chǎn)生氣體，進而引發(fā)放屁多的現(xiàn)象。生活中應調整飲食結構，減少高纖維、高糖和油膩食物的攝入，增加蔬菜、水果等易消化食物的攝入。可每天食用一個火龍果，食用量控制在200克以內，有助于腸道蠕動。
3、消化不良：
主要是因為攝入過多高纖維、高糖、高脂肪等不易消化的食物，導致食物過長時間潴留在腸道內，被細菌分解發(fā)酵產(chǎn)生較多的氣體，出現(xiàn)放屁多的情況。可根據(jù)醫(yī)生建議服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等藥物改善。以上藥物，可在飯前30分鐘至一小時服用，有助于藥物發(fā)揮作用。
4、腸道菌群失衡：
腸道內的菌群失衡，會導致有害菌過度繁衍，釋放較多的二氧化碳，引發(fā)腹脹、放屁多的現(xiàn)象。可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物治療。以上藥物需用溫水送服，切勿使用溫度過高的水服藥，以免影響藥效。
5、便秘：
如不良飲食習慣、不良排便習慣均可引起便秘，導致糞便在腸道內無法移動，長時間滯留，當食物殘渣在腸道中被細菌分解和發(fā)酵時，會產(chǎn)生大量氣體導致放屁增多。可在醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生指導下使用開塞露、礦物油或液狀石蠟等潤滑性瀉劑改善癥狀。以上藥物使用方便，能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，從而減輕放屁現(xiàn)象。
日常生活中保持心情舒暢，加強身體鍛煉，特別是腹肌的鍛煉，有利于胃腸功能的改善，減少肛門排氣多現(xiàn)象的發(fā)生。
