并不存在腳腫消腫有6個小妙招的說法，此說法沒有科學依據，腳腫考慮是久站、外傷、下肢靜脈曲張、腎小球腎炎、痛風等原因所致，可以通過加強生活護理、物理方式、應用藥物、手術等方式改善，如果有不適癥狀，建議立刻就醫。
1、久站：
如果日常生活中站的時間過長，容易導致下肢靜脈血液循環變緩，血液回流不暢時則會誘發腳腫，此時可以適度的活動，也可以對局部進行順時針按摩，以緩解不適癥狀。
2、外傷：
如果腳受到外傷后，則會使局部的軟組織出現損傷，也會使皮下的毛細血管破裂，進而引起局部腫痛、皮膚顏色改變等癥狀。24小時內可以用毛巾包裹冰袋對局部進行冰敷，以促進毛細血管收縮，緩解不適癥狀。
3、下肢靜脈曲張：
患病后會因下肢表淺靜脈功能障礙，而使靜脈內血液反流，進而誘發腿部青筋凸起、腿和腳明顯腫脹，可以在醫生操作下通過大隱靜脈高位結扎剝脫術治療。
4、腎小球腎炎：
患病后在炎癥的刺激下會導致腎小球的濾過功能下降，也會使體內水鈉潴留引起腳腫，還會伴有蛋白尿、全身乏力等癥狀。可以遵醫囑應用醋酸地塞米松片、醋酸潑尼松片、甲潑尼龍片等藥物治療。
5、痛風：
該病可以出現在各個關節部位，如果出現在腳部關節，則會因尿酸結晶沉積在關節部位，而引起局部紅、腫、熱、痛。可以遵醫囑應用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物治療。
無論是哪種因素引起的腳腫，在恢復期間都需要穿著尺碼合適且舒適度比較高的鞋子，還需要勤換洗襪子。
