頭悶可能是睡眠不足、低血糖、低血壓等原因引起，需要根據(jù)發(fā)病原因進(jìn)行改善。
1、睡眠不足：
如果患者長時間熬夜，不注意休息，容易出現(xiàn)睡眠不足的情況，可能會引起頭部不適，平時一定要規(guī)律作息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，可以有效改善患者的癥狀。
2、低血糖：
可能是長時間挑食偏食引起，會導(dǎo)致糖攝入量不足，容易影響大腦神經(jīng)元的正常功能，患者可能會出現(xiàn)心悸、震顫等癥狀。平時可以適量吃一些糖含量高的食物，比如果汁、巧克力、糖果等，可以預(yù)防這種情況發(fā)生。
3、低血壓：
是指體循環(huán)動脈血壓低于正常水平，可能是體位改變、心肌病等原因?qū)е拢赡軙?dǎo)致大腦供血量不足，影響大腦的正常功能，從而出現(xiàn)頭部有悶脹感。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸米多君片、生脈飲、益氣養(yǎng)血口服液等藥物治療，可以促進(jìn)病情恢復(fù)。
除了上述原因以外，也可能是頸椎病、慢性鼻炎、頸動脈狹窄等原因?qū)е拢绻颊叩陌Y狀比較嚴(yán)重，需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。
