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吃撐了胃不舒服怎么辦

吃撐了胃不舒服一般指進食過多食物后引起胃不舒服,可以通過調整飲食、腹部按摩、適量運動、服用益生菌藥物、服用促消化藥等方法治療。

1、調整飲食:

如果進食了過多的食物會影響胃腸道的正常蠕動功能,食物在胃內堆積,會引起腹脹、惡心等癥狀。在此期間應注意清淡飲食,可以吃一些山楂、橘子等,適量的吃此類食物能夠促進胃酸分泌,對改善不適癥狀有幫助。

2、腹部按摩:

可以對腹部做順時針按摩,通過按摩能夠促進胃腸道蠕動,也可以改善進食不當引起的胃部不適。

3、適量運動:

在飯后一個小時可以適當散步、騎車、游泳等做一些有氧運動,通過運動能夠促進腸道蠕動,有利于胃內食物消化,對于改善胃脹、惡心等癥狀也有幫助。

4、服用益生菌藥物:

患者也可以在醫生指導下服用枯草桿菌二聯活菌顆粒、乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯活菌散等藥物進行治療,用藥之后能夠調理腸道內的菌群環境,對身體恢復也有幫助。

5、服用促消化藥:

病情嚴重的患者可以在專業的醫生指導下服用多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等藥物進行治療,可以促使食物消化。

在治療期間不可以吃油條、肥肉等難以消化的食物,以免引起疾病加重。

以上內容僅供參考

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