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女性月經期能吃芒果嗎

女性月經期一般能吃芒果,吃的時候需要注意適量。

芒果是一種比較常見的熱帶水果,營養價值非常高,其中含有豐富的糖分、胡蘿卜素、膳食纖維、多種維生素和礦物質,芒果味道香甜,大部分女性都喜歡吃,在月經期間可以適量的吃,能夠為身體提供充足的營養,而且芒果的刺激性比較小,一般不會導致月經周期發生改變,也不會影響正常的月經量。雖然女性月經期適量的吃芒果對身體健康有一定好處,但是不可以暴飲暴食。

月經期屬于女性的特殊時期,需要注意個人衛生,勤換洗內褲,不要使用不潔凈的衛生用品,以免增加婦科炎癥的患病風險。月經期的女性身體免疫力會有所下降,還需要做好腹部保暖工作,避免受涼,以免出現痛經的情況,還需要注意營養均衡,能夠增強體質,有利于身體健康。

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