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• 秋季養生吃什么好？

  《素問·臟氣法時論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當的多吃酸味的蔬菜和水果，如蘋果、石榴、葡萄。秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜，可以適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤食物，以益胃生津。所以秋季養生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2022-03-27 2270次

• 中風要吃什么

  中風就是我們所說的腦血管意外，它分為缺血性的，以及出血性的、缺血性的，一般就是我們所說的腦梗死，或者腦血栓形成。而出血性的，一般我們是為腦出血，或者是蛛網膜下腔出血，無論是哪種腦血管意外，都和我們的三高有關系。另外大量的吸煙和飲酒，都會容易誘發中風，因此我們在吃的食物上，一定要注意，針對三高癥，我們要講究食物的一個選擇，一般要低鹽、低脂飲食，這樣就會對高血壓、高血脂和糖尿病，有一定的預防作用。另外適當的一個運動，包括我們可以采取，其他的一些理療方法，來治療中風，當然了，首先我們要進行，一個藥物的治療，這些要咨詢醫生來進行治療。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 2062次

• 初秋吃什么養生
  季節交替之時，是養生的好時節。立秋已過，時值夏末秋初，氣候是濕、熱、躁并重，應注意養生保健。1.可以多吃黃鱔，黃鱔性味甘，溫，歸肝、脾、腎三經，有補益氣血、溫陽益脾、滋補肝腎、祛風通絡等功效。2.可以吃雞肉，雞肉性溫，味甘，有溫中，益氣，補精養血的功效。3.還有黑豆，也是一種強效補血食物，富含蛋白質，維生素，礦物質等。4.銀耳，銀耳味甘淡，性平，無毒，具有生津潤肺，益氣活血，滋陰養胃，補腦強心的作用。
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  袁媛 主治醫師江西省婦幼保健院

  2019-10-21 2944次

• 立秋吃什么養生
  立秋時天氣比較干燥，多有秋燥的現象，可以吃一些具有滋陰潤肺功效的食物，如西瓜能夠起到生津止渴，除煩，利小便的功效；白蘿卜能夠起到清熱解毒，健胃消食，化痰止咳，順氣利便，生津止渴，補中安臟的功效；冬筍和絲瓜能夠起到清熱化痰的功效；冬瓜其藥性偏涼，能夠起到清熱消痰的功效；百合能夠補益心肺；豆腐能夠清熱潤燥；石榴能夠起到生津止渴除煩的功效；花生能夠補肺潤肺。要少食辛辣，刺激油膩性的食物，否則的話可能會加重秋燥的現象。平時要適當體育鍛煉，增強體質。要養成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜。若是出現咽喉疼痛的癥狀，可以口服一些中成藥，如蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液等藥物，能夠起到清熱解毒利咽的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用，請結合自身情況，在專業醫生指導下使用。
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  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2022-09-22 69329次

• 腰痛吃什么養生
  病情分析：腰不好的患者不能正常下蹲，不能久坐，嚴重腰痛使患者不能行走。意見建議：腰痛患者在治療的同時，可以用食補來緩解腰痛?；颊呖梢远嗪纫恍珌砭徑庋?，有豬腰煲杜仲，川斷杜仲豬骨湯，千金拔枸杞煲豬尾等?；颊咂綍r還可以多吃一些山藥，栗子，松子等具有強腰壯體的作用。平時還要注意保暖，不要著涼，適當的進行一些身體鍛煉。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-12 1602次

• 腰酸吃什么食物養生
  病情分析：如果是因為缺乏蛋白質或者身體營養不良引起的腰酸，通過飲食調整是可以緩解，比如可以選擇一些補腎溫熱的食物，比如雞肉，羊肉，多吃富含多種維生素的食物，比如草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃。意見建議：出現腰酸，首先建議還是要找到原發病灶，調整不良的生活姿勢，避免腰部長期負重，或者是長期牽拉動作，同時也要注意腰椎的保暖。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-14 1303次

• 初秋吃什么養生
  在中醫理論中，就認為在進入秋季，是養肺的最好節氣，這個時候天氣會變得很干燥，很多人會出現煩躁不安，可以多吃些具有潤燥和清心的食物，比如說銀耳，蜂蜜和烏骨雞，不要大量的吃辛辣食物，不要吃燒烤和油炸東西，更不要吃生姜，肉桂和辣椒，減少吃生冷的瓜果。在進入初秋，女性要注意補血和益氣，只有身體里面血液循環好
  程節春 副主任醫師銅陵市人民醫院

  2019-09-29 865次

• 處暑吃什么養生
  處暑時節一般吃梨、銀耳、蜂蜜、蓮藕、芝麻等食物養生，一般不可以隨意吃藥。1、梨：處暑時節氣候逐漸變得干燥，飲食應以滋陰潤燥為主。梨鮮嫩多汁，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，能緩解秋燥，生津潤肺。2、銀耳：銀耳歸肺、胃
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-21 0次