高血壓的病人在治療上，生活方式的干預和護理尤為重要。
首先，要減輕體重，盡量控制在理想體重，體重降低對改善胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常均有益。
二，要減少鈉鹽攝入，要少食用鹽及各種腌制品，也要減少烹調用鹽，每人每日食鹽量不超過六克。
三，補充鉀鹽，每日吃新鮮蔬菜和水果。
四，減少脂肪攝入，要減少肥肉及動物內臟的攝入。
五，戒煙限酒。
六，增加運動，運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，穩定血壓水平。
七，減輕精神壓力，保證充足的睡眠。
高血壓的一般護理要素有什么
趙虹主任醫師
首都醫科大學宣武醫院心血管內科
2021-12-171111次
以上內容僅供參考
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高血壓一般多大年齡得在以前的概念中，高血壓是老年的慢性的疾病。隨著生活水平地提高和生活節奏地加快，高血壓的發病的年齡也在提前。因為現在很多年輕人的生活方式不良，過度的吸煙、運動少、肥胖、高脂飲食，這些都會使高血壓的發病年齡，有所提前。有的高血壓，甚至在十幾歲，不到二十歲就出現了高血壓。所以預防高血壓，就需要注意生活方式的改變，不抽煙、不喝酒、減輕體重、低鹽飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩的東西，然后注意適當體育鍛煉。
01:12
李秀珍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-07-19 14542次
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引起高血壓的因素有哪些引起高血壓的因素，首先是飲食方面，比如說患者喜歡吃過咸的食物，這是最常見的。正常的規定患者一天飲鹽的量，不能超過6克，如果超過6克的話，再加上你有高血壓的家族史的話，就很容易出現高血壓。第二個，和你的生活習慣有很大關系，比如說患者喜歡抽煙、喝酒、熬夜，就是愛生氣，這些不良的生活習慣，都會引起高血壓的發生。另外一個高血壓的發生，還和遺傳因素有關系，比如說父母有高血壓的話，子女患高血壓的概率可能有40%到50%。所以如果有家族性高血壓的患者，建議每天定時定量的來測一下血壓，及時的服用降壓藥物。
01:23
王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-04-14 5761次
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高血壓的一般護理要素有什么？?1、急性期絕對臥床休息或半臥位,減少搬動病人,教會病人緩慢改變體位。2、高血壓急癥時給予吸氧,保持呼吸道通暢,開放靜脈通道。3、多食含維生素、蛋白質的食物,避免膽固醇食物;以清淡、無刺激的食物為宜,忌煙酒。4、注意保暖,防止受涼。5、注意安全,防止病人意識不清時,突然抽搐。6、盡量在排便時避免用力。7、根據不同患者的性格特點給予指導,訓練自我控制的能力,避免各種導致精神緊張的因素。飲食方面我們要給予高維生素、易消化飲食、要少量多餐，避免刺激，同時要限制鹽的攝入。藥物上面要掌握心血管常用藥物的劑量、方法、正確的喂藥。語音時長 2:07”
張上仕
主治醫師上饒市人民醫院
2018-08-17 1435次
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高血壓的一般護理要素有什么高血壓的病人在治療上，生活方式的干預和護理尤為重要。首先，要減輕體重，盡量控制在理想體重，體重降低對改善胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常均有益。二，要減少鈉鹽攝入，要少食用鹽及各種腌制品，也要減少烹調用鹽，每人每日食鹽量不超過六克。三，補充鉀鹽，每日吃新鮮蔬菜和水果。四，減少脂肪攝入，要減少肥肉及動物內臟的攝入。五，戒煙限酒。六，增加運動，運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，穩定血壓水平。七，減輕精神壓力，保證充足的睡眠。語音時長 1:33”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-17 1237次
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腦血栓取栓術護理要素有什么病情分析：第一點，一定要注意護理患者的血壓，血壓一定不要過高，否則容易發生風險。第二點，患者穿刺的下肢要保持制動，防止過早活動。第三點，要注意做肌肉按摩，防止穿刺的下肢形成深靜脈血栓。另外一定要密切的觀察患者的意識水平以及肢體活動變化。意見建議：建議腦血栓的患者一定要注意控制危險因素，平時要注意適當的鍛煉身體，要注意規范的服用抗動脈粥樣硬化的藥物和他汀類的藥物。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-22 801次
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肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-23 1001次
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楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
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崔明玉
主治醫師天津市南開區長江醫院
2020-04-10 1381次
