感冒咳嗽時(shí)，可以適量食用葡萄干。
葡萄干是由葡萄經(jīng)過(guò)晾曬或烘干而成，保留了葡萄的大部分營(yíng)養(yǎng)成分，如葡萄糖、維生素和礦物質(zhì)等。在感冒咳嗽期間，適量食用葡萄干不僅能為身體提供能量，還有助于緩解某些不適癥狀。
葡萄干中的葡萄糖能迅速為身體提供能量，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，有助于對(duì)抗病毒和細(xì)菌。其次，葡萄干富含的維生素C和維生素A，這兩種維生素對(duì)于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)和促進(jìn)呼吸道健康至關(guān)重要，能夠在一定程度上緩解感冒癥狀。
需要注意的是，葡萄干雖好，但也不宜過(guò)量食用。因其糖分較高，過(guò)量攝入可能刺激咽喉，加重咳嗽。此外，感冒期間應(yīng)保持充足的水分?jǐn)z入，葡萄干作為干果，食用后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，以防脫水。
綜上所述，感冒咳嗽時(shí)適量食用葡萄干是可以的，但應(yīng)結(jié)合個(gè)人情況，注意適量原則，并配合其他合理的治療和護(hù)理措施，以促進(jìn)身體康復(fù)。
