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專家建議: 可適量吃

建議用量: 10g(約5個)/天

慎食人群: 脾胃虛寒的患者、脾胃虛弱的患者

宜食原因: 低血壓患者可適量吃蓮子心,蓮子的營養價值比較豐富,適量吃有利于身體補充蛋白質、維生素、礦物質等多種營養元素,可以增強體質,提高身體抗病能力。

注意事項: 蓮子心可以熬粥吃,但為了避免增加胃腸道負擔,應注意不可一次吃過多。

正文:

低血壓患者可適量吃蓮子心。

建議用量:10g(約5個)/天。

低血壓主要是指體循環的動脈血壓低于正常水平,對于低血壓患者來講,應注意保證熱量的供應。可適量吃蓮子心,蓮子的營養價值比較豐富,適量吃有利于身體補充蛋白質、維生素、礦物質等多種營養元素,可以增強體質,提高身體抗病能力。

蓮子心可以熬粥吃,但為了避免增加胃腸道負擔,應注意不可一次吃過多。蓮子心較為寒涼,因此不建議脾胃虛寒的患者、脾胃虛弱的患者吃,否則有可能會導致腹痛、腹瀉等癥狀加重。

低血壓患者在保持良好飲食習慣的同時,還需要做好日常的護理工作,應注意不可以挑食、偏食,也不可以過度減肥,還需要注意飲食衛生,在制作食物前需要將食材徹底清潔干凈,避免吃不潔的食物,以免引起身體不適。

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