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如果只靠多吃飯的方式一般不能長高,但是如果患者配合運動鍛煉,一般就能長高。

在正常情況下多吃飯只能夠飽腹,緩解患者饑餓感,也可以防止患者出現關于消瘦的情況,但是并沒有長高的作用,所以多吃飯不能長高。但是如果患者配合運動鍛煉的方式,就可以將食物中的營養物質很好的利用,就能長高。所以如果患者想要長高,不能夠只靠多吃飯,還需要配合運動鍛煉的方式進行長高。

營養補充主要是通過多吃一些營養物質豐富的食物進行補充,比如可以適當的吃一些雞蛋、芹菜、蘋果等食物,同時患者也可以多吃一些鈣片等物質。在補充的同時,還需要運動鍛煉的方式進行長高,比如可以進行跑步、爬山、騎自行車等方式進行鍛煉,通常可以促進患者體內的骨骼生長,也可以燃燒患者體內的脂肪。

平時患者要保持積極向上的心態,情緒不要太過于低落,并且無論是工作還是學習,都要勞逸結合。

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