通常并沒有尿酸高吃什么蔬菜水果最好最降得快的說法,尿酸高患者可以吃芹菜、白菜、生菜、蘋果、橘子等蔬菜和水果,食用后若出現不適癥狀,建議及時就醫。
1、芹菜:
芹菜中含有豐富的鉀元素,適量食用后能夠促進尿酸的排出,對于尿酸高的患者有一定的好處。
2、白菜:
白菜中含有豐富的礦物質和維生素,食用后有助于促進體內尿酸的排泄,對降低尿酸有一定的輔助作用。
3、生菜:
生菜屬于低嘌呤的食物,且其中含有豐富的膳食纖維,可以幫助調節腸道菌群,有利于尿酸的排出。
4、蘋果:
蘋果屬于堿性水果,可以中和體內的酸性物質,降低尿酸水平,而且其中含有豐富的果膠,能夠促進腸道中有害物質的排泄,減輕腎臟的負擔。
5、橘子:
橘子中含有豐富的維生素C,可以加快機體新陳代謝,有助于促進尿酸的排泄,對病情的控制有一定的幫助。
除了以上蔬菜和水果之外,還可以吃一些大豆、瘦肉、燕麥等食物,但是不宜食用過量,以免增加胃腸道負擔,出現不適癥狀。