前幾天我接診了一名患者，今年45歲，是一位忙碌的職場人士。近半年來，她發(fā)現(xiàn)自己的下體毛發(fā)逐漸變得稀疏，這讓她感到十分不安。這名患者告訴我，以前從未有過這樣的情況，而且毛發(fā)減少的同時(shí)，還伴隨著輕微的瘙癢和不適感。擔(dān)心這可能是某種疾病的征兆，于是決定前來就診。在詳細(xì)詢問了他的癥狀和生活習(xí)慣后，我為他進(jìn)行了一系列的檢查。結(jié)果顯示身體并沒有明顯的疾病征兆，但是激素水平有些異常，這可能是導(dǎo)致毛發(fā)減少的原因之一。
1、年齡增長：隨著年齡的增長，局部的組織會萎縮退化，下體毛發(fā)會脫落不再生長，是一種正常的生理現(xiàn)象。
2、激素水平異常：工作壓力很大、經(jīng)常熬夜加班、飲食不規(guī)律等因素，都可能會影響到身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而導(dǎo)致激素水平失衡，進(jìn)而影響到毛發(fā)的生長。
3、營養(yǎng)流失：如果平時(shí)營養(yǎng)攝入不充足，會導(dǎo)致體質(zhì)變差，也會造成抵抗力下降，容易出現(xiàn)體毛變少、消瘦乏力等癥狀。
針對這種情況，我建議在日常生活中做到以下幾點(diǎn)：
1、增強(qiáng)營養(yǎng)：多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋羹，可以將雞蛋放入碗中攪拌均勻，加入適量的鹽，放入鍋中蒸20分鐘左右，搭配牛奶使用。也可以每天攝入2~3種的蔬菜和水果、一碗小米粥、1~2塊魚肉、8~10個(gè)大蝦等，能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。
2、保持樂觀心態(tài)：平時(shí)多培養(yǎng)一些興趣愛好，做一些自己喜歡做的事，心情不佳時(shí)可以與朋友聊天、逛街，也可以適當(dāng)?shù)娜ヂ糜巍＝ㄗh每天運(yùn)動30~60分鐘，可以選擇瑜伽、跑步、快走等。
希望廣大女性都有一個(gè)健康的身體，平時(shí)避免過度勞累，如果身體出現(xiàn)了異常癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。
