6歲兒童是孩子成長發(fā)育的重要階段，在這個階段可以通過加強(qiáng)營養(yǎng)、多運動、補(bǔ)鈣等方式促進(jìn)兒童的長高。
1、加強(qiáng)營養(yǎng)：
成長發(fā)育階段的兒童需要更多的營養(yǎng)供機(jī)體消耗，平時可以多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，多吃魚肉、瘦肉、雞蛋等高蛋白的食物，不僅可以滿足機(jī)體的營養(yǎng)需要，還可以增強(qiáng)機(jī)體體抗力，值得注意的是，營養(yǎng)的攝入需要適量，過度的加強(qiáng)營養(yǎng)可能會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩。
2、多運動：
運動不僅可以增強(qiáng)孩子抵抗力，還可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，建議孩子多進(jìn)行跑步、游泳等運動。
3、補(bǔ)鈣：
孩子可以通過曬太陽，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、枸櫞酸鈣等，補(bǔ)充維生素D等來促進(jìn)身體的鈣含量，能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，從而促進(jìn)兒童長高。
6歲兒童長高個子，不管是加強(qiáng)營養(yǎng)、運動還是補(bǔ)鈣都需要適量，過猶不及，必要時可就醫(yī)，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
