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為你推薦

• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發(fā)病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內(nèi)脂肪含量，協(xié)助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內(nèi)皮損害，顯著增加高血壓患者，發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發(fā)病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規(guī)范的體育鍛煉，則可產(chǎn)生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態(tài)心理，必要時建議患者，尋求專業(yè)心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 6335次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經(jīng)把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發(fā)生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監(jiān)測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們?nèi)祟惖倪@種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調(diào)，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩(wěn)定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經(jīng)經(jīng)過，流行病學調(diào)查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區(qū)寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發(fā)生率和發(fā)病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調(diào)一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 5095次

• 高血壓病的并發(fā)癥狀
  第一，腦血管病，會出現(xiàn)腦出血，腦血栓形成，腔隙性腦梗塞，短暫性腦缺血發(fā)作。主要是因為高血壓病，導致動脈粥樣硬化出現(xiàn)血栓形成，導致的缺血或者是出血的癥狀。第二，出現(xiàn)心率衰竭，冠心病等并發(fā)癥，同樣也是因為高血壓病，血管動脈硬化造成了心臟血管的硬化，出現(xiàn)冠心病或者是心力衰竭。第三，慢性腎衰竭，主要由于長期高血壓病，出現(xiàn)尿酸，尿蛋白高。蛋白的滲漏，最終出現(xiàn)腎功能衰竭，最后還有主動脈夾層。
  語音時長 1:35”
  袁慶玲 主治醫(yī)師廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院

  2018-10-12 945次

• 高血壓病的癥狀有哪些
  絕大多數(shù)原發(fā)性高血壓病人屬于緩慢型的，多見于中老年人，起病是比較隱匿的，進展緩慢，病程很長，有時候是數(shù)年或者是數(shù)十年，初期較少出現(xiàn)癥狀，只是在體檢或者是其它疾病測量血壓后才偶然發(fā)現(xiàn)血壓的升高。少數(shù)病人可能一旦知道患有高血壓后會產(chǎn)生各種的神經(jīng)官能癥的癥狀，比如頭暈，頭脹，失眠，健忘，耳鳴，乏力還有多夢，激動等。30%或一半的人可能會有頭暈，頭痛，心悸，高血壓的炎癥并發(fā)癥和靶器官功能受損，可出現(xiàn)相應的臨床癥狀，主要是心、腦、腎、眼及血管受累的表現(xiàn)。可能會出現(xiàn)左心室的肥厚，心律的失常，冠心病，心絞痛，心肌梗死等。腎臟可能會出現(xiàn)蛋白尿，管型尿，還有紅細胞，可能會有嚴重的性功能損害，慢性腎功能衰竭的表現(xiàn)，還有腦可能會發(fā)生頭痛，眩暈，耳鳴，健忘或者是高血壓腦病，出現(xiàn)劇烈的頭痛，嘔吐，視力下降，視網(wǎng)膜充血等。
  語音時長 01:35”
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-31 4173次

• 高血壓病有什么癥狀
  高血壓的癥狀是因人而異的，每一個人的癥狀表現(xiàn)形式不一樣，有些人的癥狀表現(xiàn)不明顯，而有些人可能會表現(xiàn)為頭暈頭痛的現(xiàn)象，所以說一旦確診為高血壓之后，要在醫(yī)生的指導下使用相關的藥物來進行治療，平時的時候要多鍛煉身體。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-08 2002次

• 無癥狀的高血壓病是否需要治療
  病情分析：無癥狀的高血壓患者是需要及時治療的。引起高血壓的病癥有很多種，需要到醫(yī)院做相關檢查，明確病因后，進行針對性的用藥治療。以免誘發(fā)其他的并發(fā)癥。意見建議：服用藥物治療期間，一定要定時測量血壓的波動幅度，飲食方面要做出相關的控制調(diào)理。要避免做一些劇烈的運動，以免引起血管疾病出現(xiàn)。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-06-24 803次

• 高血壓病的護理
  高血壓病的護理有很多方面，比如在正規(guī)的治療以外，也就是說，除了每天的服用降壓藥物以外，在飲食上以及生活習慣上，還有就是情緒上都要做出相應的調(diào)理，才能夠控制住血壓增高。比如，在飲食上要合理盡量的選擇低鹽，低脂，高維生素，高纖維素的食物。可以多吃蔬菜，水果，豆類，豆制品，奶制品，以及適量的瘦肉，魚肉，雞
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-20 256次

• 高血壓病的康復
  一、生活。1、居室要安靜舒適，注意休息。2、要定期檢查血壓，尤其是高血壓病家族史的病人更應該定期檢查，至少每年測血壓兩次。3、適當?shù)捏w育鍛煉有利于降低血壓，病情穩(wěn)定時應該有計劃的進行恰當?shù)幕顒樱缟⒉健⒙堋⒈仪颉⒂鹈颉⑴郎健⒂斡尽⑻珮O拳，可根據(jù)自己的病情、年齡、體力、愛好等情況進行選擇。二、情
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 63次