孕婦可以吃糙米飯代替米飯，在吃的時候一定要適量。
孕婦可以吃糙米飯代替白米嗎
林彬主治醫師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-12-217660次
糙米是稻谷脫殼后不加工或較少加工所獲得的全谷粒米 ，內保護皮層比較完好，可以最大保留食物的營養，孕婦懷孕以后需要補充大量的營養，而糙米中含有大量的蛋白質、膳食纖維以及維生素，吃了以后可以補充身體所需的營養，對增強身體免疫能力有幫助，還有利于胎兒健康發育，所以孕婦可以吃糙米飯代替米飯，但是在吃糙米的時候一定要適量，如果一次性吃太多，很容易導致消化不良的情況出現。
孕婦需要定期去醫院產檢，隨時觀察胎兒的身體狀況，同時不可以做劇烈運動，比如跑步、跳繩等，以免導致早產以及流產的情況出現。
孕婦平時還需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、蘋果等，對身體健康有幫助，還可以促進胎兒生長發育。
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趙強
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2019-05-09 9093次
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曾衛
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2018-10-29 19789次
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劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-12 10117次
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趙麗麗
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-25 6361次
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糙米孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃糙米。糙米屬于粗糧，糙米含有的微量元素鈣、鐵、鋅等，可以健腦益智，健脾養胃，促進消化，促進骨骼的生長和大腦的發育，可以全面的補充營養，孕婦吃糙米對孕婦自身和胎兒都有好處。意見建議：在懷孕期間可以多吃五谷雜糧，但需要避免吃薏米，避免吃生冷和辛辣刺激的食物，也不要吃活血化瘀的食物，如螃蟹，甲魚，當歸等，山楂也不宜吃，多吃一些高蛋白類的食物，如肉，雞蛋，牛奶等。
余曉芳
主治醫師九江市婦幼保健院
2020-07-02 2704次
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馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-07-03 3803次
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周齊
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周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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