腰部感覺很累很沉可能與腰肌勞損有關，也有可能是腰椎滑脫引起的。
腰部感覺很累很沉是什么原因
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-2013452次
1、腰肌勞損：腰肌勞損可能是因為腰部負重過大導致的肌肉、筋膜、韌帶等軟組織損傷。會使患者出現腰部酸痛、脹痛，還可能會出現一側或兩側骶棘肌輕度壓痛、腰骶部酸痛不適。如果出現腰部疼痛很累，應立即去醫院進行檢查，可以在醫生的指導下服用依托考昔片、塞來昔布膠囊等藥物，同時還可以進行針灸以及熱敷緩解癥狀。
2、腰椎滑脫：腰椎滑脫可能是先天性因素或退行性因素引起，患者會出現腰痛、下肢痛，如果腰部感覺很累很沉，應立即去醫院進行檢查，可以在醫生的指導下服用阿司匹林緩釋片，也可以對局部進行按摩、針灸，病情嚴重的患者可以選擇經皮穿刺椎體成形術治療。
平時可以適當的進行戶外鍛煉，例如跑步、踢足球，可以促進病情的恢復，在飲食上可以吃一些新鮮的水果蔬菜，例如柚子、海帶、雞蛋等。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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腳感覺很累是什么原因這種情況一般是由于平時生活中，長距離的走路或者是長時間的久站久坐，導致了腳部的肌肉疲勞，引起極度疲勞之后的一種癥狀。還有可能是鞋子不合適，或者是近期有過高強度的體育運動或身體內缺鈣，引起腳部勞累的情況，進而產生這種癥狀。出現這種癥狀之后可以進行熱水的泡腳，再配合足底按摩，可以有效的幫助緩解腳部發累的情況。如果只是熱水泡腳，但是沒有按摩，反倒會使腳部發生水腫，可以回家后躺在床上抬高雙腳，這樣做的原因是加速靜脈血回流，防止靜脈曲張。日常生活中要穿舒適的鞋子，可以幫助緩解腳部很累的情況。語音時長 01:25”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-11-26 32989次
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腳感覺很累是什么原因這種情況一般是由于平時生活中，長距離的走路或者是長時間的久站久坐，導致了腳部的肌肉疲勞，引起極度疲勞之后的一種癥狀。還有可能是鞋子不合適，或者是近期有過高強度的體育運動或身體內缺鈣，引起腳部勞累的情況，進而產生這種癥狀。出現這種癥狀之后可以進行熱水的泡腳，再配合足底按摩，可以有效的幫助緩解腳部發累的情況。如果只是熱水泡腳，但是沒有按摩，反倒會使腳部發生水腫，可以回家后躺在床上抬高雙腳，這樣做的原因是加速靜脈血回流，防止靜脈曲張。日常生活中要穿舒適的鞋子，可以幫助緩解腳部很累的情況。語音時長 01:25”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
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羅兆雄
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