腳腕疼像筋扯著似的可能是由于踝管綜合征、跟腱炎、腱鞘炎、類風濕關節炎、腰椎間盤突出癥等原因造成的。如果腳腕疼痛持續不緩解或伴有紅腫、發熱、活動受限等癥狀，建議及時就醫。
1、踝管綜合征：
踝管內的脛神經受到壓迫，如踝管內肌腱腫脹、囊腫、骨折后畸形愈合等，可引起神經受壓，導致腳腕及足底出現放射性疼痛，類似筋被拉扯。可在醫生指導下服用甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、萘普生片等藥物，緩解神經受壓癥狀。同時，可配合物理治療如超聲波治療、按摩等，減輕踝管內壓力。
2、跟腱炎：
過度運動或運動不當，如長期跑步、跳躍，使跟腱反復受到牽拉，發生勞損性炎癥。炎癥刺激周圍組織，引起腳腕后方疼痛，活動時疼痛加劇，有筋扯感。患者可以遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、依托考昔片、云南白藥膏等，以改善病情。同時注意休息，減少跟腱受力，急性期可采用冷敷，緩解期熱敷并進行跟腱拉伸鍛煉。
3、腱鞘炎：
腳腕處的肌腱在腱鞘內頻繁活動，如長期穿高跟鞋行走，導致腱鞘與肌腱過度摩擦，產生炎癥，引起疼痛、活動受限，疼痛可呈牽扯樣。患者可在醫生的指導下使用曲安奈德注射液、美洛昔康片、氟比洛芬巴布膏等藥物治療。必要時可進行腱鞘切開減壓術，解除對肌腱的壓迫。
4、類風濕關節炎：
自身免疫性疾病，免疫系統攻擊踝關節組織，引起關節滑膜炎癥、增生，破壞關節軟骨及骨質，導致腳腕疼痛、腫脹、畸形，疼痛可呈放射性，似筋扯疼。可在醫生的指導下服用甲氨蝶呤片、來氟米特片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物治療。同時生活中要注意腳腕處的保暖，可穿長筒棉襪等。
5、腰椎間盤突出癥：
腰椎間盤突出壓迫支配下肢的神經，可引起腳腕部位的放射性疼痛、麻木等癥狀，感覺像筋被扯著。可以在醫生的指導下使用腰痛寧膠囊、維生素B12片、塞來昔布膠囊等藥物治療。同時應注意多休息，每晚保證7~8小時的睡眠時間。
在日常生活中，要注意選擇合適的鞋子，運動前做好熱身活動，避免長時間站立或行走，尤其是在不平整的路面上，注意保護腳腕關節，避免過度勞累和受傷。
