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• 強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉方法

  強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉方法，當(dāng)然病情重的時候要休息臥床。如果病人的頸腰椎不活動，長期不活動肯定是不行的，我們可以在不負(fù)重的情況下進(jìn)行關(guān)節(jié)的活動，床上、椅子上運(yùn)動。尤其是他活動以后還減輕，那么這個強(qiáng)直性脊柱炎的病人可以散步，可以適當(dāng)?shù)挠斡?，這個輕微的運(yùn)動都是可以。走路、游泳是最好的，強(qiáng)直性脊柱炎的這個鍛煉方法。通過這些鍛煉，對減輕病情也有好處，讓病人這個生活質(zhì)量更高一些。

  

  01:03
  何東初 主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-11-28 14169次

• 強(qiáng)制性脊柱炎鍛煉方法

  關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎患者的鍛煉方法，實(shí)際上還是很多的，那么它的原則就是一個掌握，不要做劇烈的運(yùn)動，能夠做的運(yùn)動，最好的強(qiáng)直性脊柱炎患者的運(yùn)動方式，提倡是游泳，因?yàn)橛斡臼窃诮柚谒母×χ?，無重力的這樣活動各個關(guān)節(jié)，是比較好的一種運(yùn)動，如果是低疾病活動度的患者，那么他的慢步跑，乒乓球、羽毛球都可以。但是建議大家不要做這些籃球、足球，這樣損傷性很大的運(yùn)動，就不主張各位強(qiáng)直性脊柱炎患者，去從事這樣的鍛煉，那么還有一個建議，現(xiàn)在有很多的專門的，強(qiáng)直性脊柱炎的保健操，這樣一套保健操，各個患者都可以在網(wǎng)上，隨意都可以下載到，那么這個保健操對各位，強(qiáng)直性脊柱炎的患者，是非常有幫助的。

  

  01:32
  王丹 主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-10-31 13037次

• 脊柱炎的鍛煉的步驟是什么？
  脊柱炎的鍛煉步驟通常有胸部的鍛煉，以及床上的伸展運(yùn)動，下面我給它做詳細(xì)的介紹：1、床上的伸展運(yùn)動，仰臥位雙臂上升過頭，向手指腳趾的方向伸展，伸展?jié)M意后放松，伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方屈，至滿意后然后放松，可反復(fù)的做五次。2、吸胸運(yùn)動，仰臥位，雙足著床板，曲膝，抬起一膝慢慢的向胸部方向屈膝，雙手抱膝拉向胸前，至滿足為止，回原雙足位置，另膝作為上述的運(yùn)動，雙膝重復(fù)兩到三次，放松，做雙手抱雙膝運(yùn)動兩到三次，直至僵硬消失為止。3、貓背運(yùn)動，趴跪如貓狀，低頭盡量放松，同時拱背如弓形，直至拉伸滿意為止。
  語音時長 1:33”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 2819次

• 強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉步驟是什么
  強(qiáng)直性脊柱炎是脊椎間的慢性進(jìn)行性炎癥，主要侵蝕脊椎以及身體的骶髂關(guān)節(jié)和靠近軀干的大關(guān)節(jié)，特別是髖關(guān)節(jié)，導(dǎo)致上述關(guān)節(jié)后期出現(xiàn)活動障礙，疼痛非常明顯。它的主要鍛煉步驟主要分早期的鍛煉和后期的鍛煉，早期鍛煉主要是為了防止上述關(guān)節(jié)的僵硬、粘連以及活動受限情況。鼓勵病人平臥，行腰椎的牽引和吊單杠。鼓勵病人多下床活動，多打乒乓球?；顒又饕菫榱朔乐贵y關(guān)節(jié)以及骶髂關(guān)節(jié)和椎體間的關(guān)節(jié)粘連。后期病人鍛煉活動受限，疼痛非常明顯，如果病人出現(xiàn)了駝背畸形且無法平視，可以行腰椎的截骨矯形。如果髖關(guān)節(jié)粘連嚴(yán)重，病人無法走路，行人工全髖置換術(shù)。
  語音時長 01:48”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-05-03 1559次

• 脊柱炎的癥狀特征是什么
  初期的脊柱炎可發(fā)生15到25歲的青年，尤其是青年男性。由于病情較輕，很多人都不能早期發(fā)現(xiàn)，致使病情延誤。隨著病情的發(fā)展，可出現(xiàn)關(guān)節(jié)病變的表現(xiàn)，并且絕大多數(shù)首先侵犯，底款關(guān)鍵。偶爾有骨骼肌肉癥狀，之前數(shù)月或數(shù)年，發(fā)生關(guān)節(jié)外的癥狀。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-22 1501次

• 脊柱炎的早期癥狀
  脊柱炎的早期癥狀 ：髖關(guān)節(jié)受累時患者可述說髖部疼痛，但有的患者通常訴說病側(cè)的腹股溝疼痛，早期可出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)屈曲和活動功能受限。膝關(guān)節(jié)可發(fā)生屈曲攣縮畸形雖然少見，但也是此病致殘的原因之一。其他足趾關(guān)節(jié)可發(fā)生紅腫疼痛，但遺有畸形者少見，指關(guān)節(jié)腫脹疼痛為最少見，應(yīng)積極就醫(yī)與相關(guān)疾病鑒別。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-30 3202次

• 脊柱炎的鍛煉的步驟是什么？
  脊柱炎的鍛煉步驟通常有胸部的鍛煉，以及床上的伸展運(yùn)動，下面我給它做詳細(xì)的介紹：1、床上的伸展運(yùn)動，仰臥位雙臂上升過頭，向手指腳趾的方向伸展，伸展?jié)M意后放松，伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方屈，至滿意后然后放松，可反復(fù)的做五次。2、吸胸運(yùn)動，仰臥位，雙足著床板，曲膝，抬起一膝慢慢的向胸部方向屈膝，雙手抱
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 213次

• 強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉
  適合強(qiáng)制性脊柱炎病人的運(yùn)動有慢跑，游泳，打太極拳等，游泳時人體在水中處于平臥位，浮力抵消了重力的作用，所有的關(guān)節(jié)和肌肉都能夠得到有效的鍛煉，注意應(yīng)盡可能的用多種的方式，最好避免高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動如摔跤，打網(wǎng)球，籃球和乒乓球等。在進(jìn)行運(yùn)動時應(yīng)穿上有緩沖作用鞋帶的訓(xùn)練鞋以減少關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷，還要特別強(qiáng)調(diào)有髖關(guān)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 181次