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概述:

一般不建議用三七粉。三七粉性質(zhì)辛溫,具有活血化瘀,止痛,補虛強身功效,陰虛火旺體質(zhì),由于津液匱乏使得陰液不足,不能有效制約陽熱,而出現(xiàn)一些虛熱情況。用三七粉容易使火熱炎上,加重口干舌燥,咽喉疼痛,潮熱盜汗等癥狀。這些體質(zhì)一般是用滋陰清熱藥為主,用到知母,黃柏,山藥,山萸肉,茯苓,澤瀉等藥物。

對癥用藥建議:

平時盡量做到規(guī)律生活,不要熬夜,養(yǎng)成規(guī)律的睡眠與起床習慣。性生活要適當節(jié)制,避免對身體損耗過多,加重陰虛火旺情況。一般多出現(xiàn)在更年期,盡量保持穩(wěn)定情緒,良好心態(tài),適當進行一些調(diào)養(yǎng)情操的愛好,例如書法練習,下棋等。虛火表現(xiàn)為手足心熱,失眠多夢,遺精盜汗等情況,出現(xiàn)這些情況就要及時用藥,常用到知柏地黃丸,左歸丸等,也可以在中醫(yī)師指導下,使用中草藥水煎服。

飲食注意:

飲食要少辛辣油膩刺激食物,盡量清淡飲食,多攝入液態(tài)類食物,多用一些滋陰降火的食物,可以食用蓮子、山藥、黑豆、銀耳等食物。避免在過于燥熱環(huán)境中長時間工作,多汗人群應適當?shù)亩嘌a充水分,少劇烈運動,可以進行一些和緩的體育鍛煉,例如打太極拳,練氣功,減少汗液過多的丟失。

以上內(nèi)容僅供參考

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