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男女標準體重的計算公式是評估健康狀況的重要工具，它能幫助我們了解自身體重是否處于合理范圍。世衛組織的計算方法簡單明了：男性標準體重=(身高cm-80)×70%，女性標準體重=(身高cm-70)×60%。這一公式為全球范圍內廣泛使用，提供了一個統一的衡量標準。

需要注意的是，這些公式計算出的標準體重并非絕對，而是作為一個參考值。每個人的身體狀況都是獨一無二的，因此，在評估自身體重時，還應結合其他健康指標，如體脂率、腰圍等，進行綜合判斷。

此外，保持健康體重是預防多種疾病的關鍵。無論是通過合理飲食還是規律運動，我們都應積極努力，將體重維持在合理范圍內。若發現體重異常，建議及時就醫，尋求專業醫生的指導和幫助。

總之，了解并合理運用男女標準體重計算公式，有助于我們更好地監測和管理自身體重，從而邁向更健康的生活。

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