在日常生活中,我們時常會關注自己的體溫,以判斷身體狀況。那么,當體溫達到38℃時,這是否意味著我們發燒了呢???
??一般來說,人體不同部位測量的體溫正常范圍有所不同。腋下正常體溫在36.1℃-37℃;口腔正常體溫在36.3℃-37.2℃;肛門正常體溫在36.9℃-37.9℃。38℃無論從哪個部位測量都超出了正常范圍,所以可以確定為發燒。
??人體在正常狀態下,體溫調節中樞會通過調節產熱和散熱來維持體溫的相對穩定。當身體受到病原體感染、炎癥刺激等情況時,體溫調節中樞會發生紊亂,導致體溫升高。
當出現體溫38℃的發燒情況時,可以采取以下治療方法:
??適當休息:保證充足的睡眠,讓身體有足夠的能量來對抗疾病。
??補充水分:多喝溫開水,防止發燒引起脫水。同時,水分也有助于身體散熱。
??物理降溫:可以用溫水擦拭身體,如額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位,通過水分蒸發帶走熱量,降低體溫。
??在患病期間,還需要注意一些事項,詳情見圖。如果發燒癥狀持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀,一定要及時就醫,以便明確病因,進行針對性治療。