一到下午就暈發抖可能是低血壓、低血糖、貧血、頸椎病、焦慮癥等導致的，可以通過糾正不良生活習慣、遵醫囑用藥、心理治療的方法改善。
1、低血壓：
如果在一天之中長時間坐著或者站著，下午可能就會出現低血壓，此時會導致腦供血不足，出現頭暈、發抖等癥狀，應避免久坐或者久站。
2、低血糖：
若是三餐無規律，在下午的時候可能就會出現低血糖，這種情況下會引起交感神經興奮引起頭暈目眩、手抖等。可以適量吃糖果、巧克力、面包等。
3、貧血：
失血過多有可能會引起貧血，到下午可能會使大腦過于疲憊，引起腦部不適、心慌、手抖等。可以在醫生的指導下口服琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、富馬酸亞鐵顆粒等藥物進行治療。
4、頸椎病：
白天長時間保持不當姿勢，下午可能就會誘發頸椎病，在此期間容易使局部神經根受壓，還有可能會導致交感神經末梢受到刺激，引起暈眩感、麻木感等。可以在醫生的指導下口服甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物進行治療。
5、焦慮癥：
是一種比較常見的心理疾病，本病會嚴重干擾日常生活，患者會出現強烈的過度的擔憂和恐懼，到下午時癥狀會更加的明顯，出現心悸、心慌、不自覺抖動、眩暈等。可以通過認知行為治療、支持性心理治療等方法進行改善。
無論與哪種因素有關，在配合醫生治療的同時，還需要注意加強生活管理，三餐定時定量，注意勞逸結合。
