可以通過(guò)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、按摩眼睛、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)等方式防止視力下降。
1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：
日常生活中應(yīng)當(dāng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間近距離讀書(shū)、寫(xiě)字，避免長(zhǎng)時(shí)間觀看電子產(chǎn)品，不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方學(xué)習(xí)、工作，日常生活中都到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，能夠有效的保護(hù)眼睛，避免視力下降。
2、按摩眼睛：
當(dāng)眼睛疲勞時(shí)，適當(dāng)?shù)淖鲅劬ΡＷo(hù)操或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下按摩風(fēng)池穴、合谷穴、太陽(yáng)穴等部位，能夠緩解眼睛的疲勞，有利于改善視力下降的情況。
3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：
當(dāng)身體內(nèi)缺乏維生素A、維生素B、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，也有可能會(huì)使患者出現(xiàn)視力下降的情況，可以在日常生活中適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖芯S生素豐富的食物，比如胡蘿卜、南瓜、動(dòng)物肝臟等，有利于緩解癥狀。
除此之外，防止視力下降的方式還有經(jīng)常遠(yuǎn)眺等，在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，飲食中應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證各種營(yíng)養(yǎng)元素的充分?jǐn)z入。當(dāng)眼睛出現(xiàn)不舒服的癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，并積極的配合醫(yī)生治療，能夠有利于眼睛健康。
