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• 減肥對高血壓有好處嗎

  減肥對于高血壓來說一定有好處的，所以我們現在一定建議大家不要過量飲食，因為過量飲食是導致高血壓的重要的原因。所以我們一定要清淡飲食、限鹽、戒煙、限酒、戒油炸等等這些，對于患者來說是一定有好處的。控制這種生活方式，干預以后，加強運動，體重減輕以后，對于血壓是應該有明顯的改善的。所以建議大家減輕體重，對于血壓的控制是非常有益的。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-10-24 7250次

• 高血壓的人喝紅酒有好處嗎

  很多人認為每天喝一二兩的酒，或者少量喝點紅葡萄酒對身體有益，實際上現在不論是國內還是國際的指南，都明確地提出來酒精不論多少對身體都是有害的。我們以往認為紅葡萄酒對身體有保護的作用，主要源于紅葡萄酒里邊含有白藜蘆，還有青花素這種抗氧化的物質。但事實上，這種抗氧化的物質含量是很少的。如果我們想達到真正抗氧化的目的，需要喝很多的紅葡萄酒，這些酒精對身體并沒有好處。所以我們認為高血壓的患者，喝紅葡萄酒并沒有太多的益處。

  

  01:08
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 8698次

• 高血壓吃點什么好處
  高血壓患者平常可以吃點以下水果，對于血壓的控制能夠起到輔助治療的效果。第一個就是蘋果，蘋果營養價值非常高，含有多種維生素，果膠，糖類，無機鹽，還有蘋果酸等一些營養物質，對于高血壓患者，蘋果它含有豐富的鉀鹽，它能夠與體內的鈉鹽結合，然后鈉及時的排出體外，對于心腦血管疾病的預防有著很重要的作用。第二個水果就是獼猴桃，獼猴桃含有豐富的維生素，能夠使身體保持營養充分，能夠降低血壓和膽固醇。對于高血壓患者常吃獼猴桃，有助于血壓的控制。第三個就是橘子，橘子也還有大量的維生素c和葡萄糖等11種營養素，對于慢性肝炎引起的高血壓有解毒的作用，能夠加速膽固醇的轉化，還能防止動脈硬化，所以說每天吃一個到兩個橘子，對于血壓的控制也能夠起到一定的效果
  語音時長 1:34”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-31 1336次

• 高血壓吃點什么好處
  ?像高血壓患者，平時可以吃一些含有鉀的食物，因為鉀可以對抗鈉所引起的血壓的不穩定。在食物中含有鉀的比較多的食物主要有土豆，冬菇，黑棗，核桃，花生，杏仁，瘦肉，魚，禽類，還有根莖塊類的蔬菜。還有大蔥，水果方面像有香蕉，大棗，橘子，桃等。高血壓患者除了吃這些食物之外，平常要多吃一些其他的蔬菜和水果，滿足每天這個人體需要的維生素b維生素c。平常最好是每天吃一到兩個蘋果，有助于健康。水果還可以補充鈣，鐵，鎂等。補鈣讓血壓的一些患者能夠處于正常的范圍，像高血壓患者，平常要注意補鐵，可以多吃一些含鐵的食物，比如像櫻桃，木耳，豌豆這些也能夠保持血壓的穩定。
  語音時長 1:30”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-31 1865次

• 高血壓吃點什么
  高血壓建議在平時要多吃一些新鮮的蔬菜、水果，飲食要有規律，不要暴飲暴食，做到少吃多餐，特別是晚餐的時候清淡為主，而且要少吃一些過于油膩的食物，包括動物的內臟、肥肉等，要堅持鍛煉身體，平時要按規律的服用降壓藥物。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-14 1601次

• 高血壓吃點什么好
  高血壓應該低鹽、低脂、清淡飲食，就是要少吃鹽，每天吃鹽量要控制在5-6克左右，少吃油炸、油膩的食物，少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。如果大便干燥，用力排便會導致血壓升高，所以要多吃纖維豐富的飲食，比如芹菜，地瓜等，這樣可以保持大便通暢，預防便秘。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-02-19 1802次

• 高血壓吃點什么好處
  高血壓患者平常可以吃點以下水果，對于血壓的控制能夠起到輔助治療的效果。第一個就是蘋果，蘋果營養價值非常高，含有多種維生素，果膠，糖類，無機鹽，還有蘋果酸等一些營養物質，對于高血壓患者，蘋果它含有豐富的鉀鹽，它能夠與體內的鈉鹽結合，然后鈉及時的排出體外，對于心腦血管疾病的預防有著很重要的作用。第二個水
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 107次

• 高血壓吃點什么水果好
  高血壓患者可以多吃以下幾種水果：第一，蘋果，高血壓患者食用蘋果能夠降低血膽固醇，降血壓，保持血糖穩定，蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素、鋅等微量元素，具有防止血管硬化，防止動脈硬化和冠心病的功效，多吃蘋果特別有益于高血壓患者。第二，獼猴桃，獼猴桃它的果汁，能夠降低膽固醇及甘油三酯的作用，可以
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 278次