靜息心率高一般是大量飲酒、甲狀腺功能亢進癥、心肌炎、溶血性貧血、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因引起的，需要去醫院查明原因后進行改善。
1、大量飲酒：
酒是一種辛辣刺激性的飲品，含有一定的酒精，會對神經造成刺激，使靜息情況下心率高于正常值，同時還會伴隨言語不清、活動不靈敏等癥狀。喝酒以后可以適量的喝一些溫開水，能夠加快身體代謝的速度，有助于酒精排泄。
2、甲狀腺功能亢進癥：
本疾病主要是碘攝入過量、遺傳因素等原因導致的，使甲狀腺激素分泌旺盛，導致神經系統興奮，出現心率過快的情況，同時還會伴隨出汗、食欲亢進、身體消瘦等癥狀。可以在醫生的指導下服用卡比馬唑片、甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療，這些藥物可以在飯后服用，能夠減少對胃腸黏膜的刺激。
3、心肌炎：
這種疾病主要是細菌感染、病毒感染等原因引起的，炎癥刺激會影響心肌的正常功能，在靜息狀態下心率也會加快，同時還會伴隨心絞痛、呼吸困難等不良反應，可以選擇靜脈滴注治療，常用的藥物一般有注射用磷酸肌酸鈉、輔酶Q10注射液、注射用果糖二磷酸鈉等，治療前需要對局部進行消毒，能夠防止注射部位感染。
4、溶血性貧血：
該疾病可能是遺傳因素、長期接觸有毒化學物質等原因引起的，紅細胞破壞速度超過了骨髓造血的代償能力，容易影響心率的檢測值，導致心率過快，同時會伴隨面色蒼白、牙齦易出血等癥狀。如果癥狀比較嚴重，可以在專業醫生操作下通過骨髓移植術進行治療，做手術前需要對身體進行全面檢查，能夠評估手術風險。
5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：
這種疾病一般是年齡增長、長期吸煙喝酒、不良的飲食習慣等原因導致的，會引起心肌缺血缺氧，心率加快，同時還會伴隨全身乏力、心慌、情緒煩躁等癥狀。可以在醫生操作下通過冠狀動脈旁路移植術進行治療，術后需要加強局部護理，以免傷口感染。
治療期間應該保持平穩的心態，不要過度緊張，還要規律作息，保證充足的睡眠時間，對身體健康有一定好處。
