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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當的做一些活動、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內側頭、外側頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復正常的生理功能，比如可以適當的做一些活動、拉伸，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關節背伸等等，來恢復其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8621次

• 跑步后腿酸痛怎么緩解

  跑步后腿出現酸痛的癥狀可以通過推拿和按摩、慢速訓練、局部理療等方法緩解，具體如下：第一、推拿和按摩治療，可以松弛緊張的肌肉，減輕肌肉酸痛的癥狀，是臨床上比較常用的治療方法。患者在家可以自行按摩治療，由專業按摩醫師治療效果更佳。第二、跑完步后患者可以繼續進行橢圓機慢速訓練，建議時間為10-20分鐘，有利于促進肌肉內酸性代謝產物排出體外，從而緩解腿部酸痛的癥狀。第三、局部理療，如中藥離子透入、微波治療，可以明顯改善肌肉緊張、痙攣，加速肌肉的血液循環，能夠減輕肌肉酸痛的癥狀。一般通過以上幾種方法進行治療均可以明顯的改善腿部酸痛癥狀，平時應加強腿部肌肉力量訓練，預防酸痛癥狀加重。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 2112次

• 腰連著屁股大腿酸痛
  首先需要解釋一下引起這種酸痛原因，主要考慮還是腰椎的問題壓迫了脊髓神經根，從而引起屁股和大腿有酸痛的情況，這也是臨床上最常說的，有坐骨神經痛的臨床癥狀了。引起這種情況的原因主要還是考慮以下幾個方面：比如說腰椎的滑脫、腰椎間盤的突出、腰椎管的狹窄都是有可能的，這也是臨床上最常見的原因。針對于這種情況，一般明確診斷的話，需要拍個普通的x線光片，做個腰椎的ct和磁共振，就可以明確到底是椎間盤突出，還是椎管狹窄，還是椎體滑脫的情況，壓迫到神經引起的這種情況，然后根據目前酸痛的癥狀、持續的時間以及腰椎的問題到底是什么原因引起的，積極的進行對癥治療就可以，一般對于神經的治療越早越好，一般效果還是非常不錯的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-10 15636次

• 腰連著屁股大腿酸痛
  對于病人出現了腰部，臀部，大腿部酸痛情況。如果是雙側出現癥狀，就要考慮中央型的腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑脫以及骶管內的腫物，從而壓迫脊髓就會引起腰部疼痛，伴有雙側臀部及大腿部酸脹麻痛的情況發生。如果病人是一側的腰部連著臀部及大腿部酸痛的情況，就要考慮有腰椎間盤突出及腰椎退變，骨質增生的情況，從而導致了一側的神經根受壓，就會引起一側的腰部連著屁股及大腿酸痛情況的發生。所以說如果病人出現了上述的癥狀，一定要行腰部的ct或者是磁共振檢查，看是什么原因導致的酸痛，并且根據病因來系統的治療。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-31 10574次

• 右臀部連著右腿酸痛怎么回事
  右臀部連著右腿出現了酸痛，大部分情況下應該考慮是由于腰椎間盤突出癥所導致的，椎間盤突出之后會壓迫神經根，從而就會引起神經根的異常放電，就會引起下肢的放射性的疼痛，也有可能會表現為酸痛、脹痛，也有可能會伴有麻木的感覺。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-08 4603次

• 右臀部連著右腿酸痛麻怎么回事
  右臀部連著右腿出現了酸痛麻木的表現，應該考慮是由于腰椎間盤突出癥所導致的，腰椎間盤突出之后會壓迫神經根，神經根支配范圍的區域就會出現放射性的疼痛，也有可能會出現酸痛脹痛，同時會伴有麻木的感覺。需要提及的完善檢查，積極的進行保守治療，必要時進行手術。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-09 6206次

• 女性臀部肌肉酸痛連著腿酸疼
  女性臀部肌肉酸痛連著腿酸疼，可能的原因有多種，主要包括肌肉緊張筋膜炎、腰椎間盤突出癥以及梨狀肌綜合征等。這些癥狀不僅影響日常生活質量，還可能是潛在健康問題的信號。肌肉緊張筋膜炎常因活動過度、勞累、受涼或長時間保持同一姿勢而引發，導致肌肉勞損
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-29 0次

• 女性右臀部連著右腿酸痛
  女性右臀部連著右腿出現酸痛，可能的原因有多種，主要包括坐骨神經痛、腰椎間盤突出和過度運動導致的肌肉疲勞等。這些癥狀不僅影響日常生活，還可能是潛在健康問題的信號。坐骨神經痛常因坐骨神經受壓或炎癥引起，疼痛可從臀部放射至腿部，伴有麻木或刺痛感。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-15 0次