欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

如何防止糖皮質激素發胖

防止糖皮質激素發胖一般需要控制飲食、適當運動、盡量減少激素的用量、增加膳食纖維和改變進食習慣等。

1、控制飲食

尤其是減少攝入含糖類、精加工的碳水化合物類食物,以及油膩的食物。

2、適當運動:

可以適當進行跑步、快步走、游泳等有氧運動,減少發胖的可能。還可以多活動活動臉部,適當按摩臉部或用冷水洗臉等方式。

3、盡量減少激素的用量:

短期使用激素造成的滿月臉,在激素減量或停藥后一般會自行消退,數月或更長時間后,就可以恢復到正常水平。所以如果病情比較穩定,建議盡早減少激素的用量。

4、增加膳食纖維:

可以選擇膳食纖維豐富的食物來增加飽腹感,如多吃蔬菜、水果、燕麥、玉米、紅豆、綠豆等雜糧、雜豆類膳食纖維等,但非優質蛋白質,腎病患者盡量少吃。

5、改變進食習慣:

要細嚼慢咽,晚餐不宜太晚,改變不吃早飯及晚飯吃的過飽的習慣,睡覺前2小時內盡量不吃東西。

建議患者要定期監測體重、血糖、肝功等指標,如果有異常情況,要及早到醫院進行治療。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 狠狠色噜噜综合社区 | baoyu777永久免费视频 | 激情文学综合丁香 | 在线黄色免费 | 成人欧美一区二区三区的电影 | 亚洲免费影视 | 3p性小说| 性生活一区| 天堂视频在线 | 1区2区| 成人永久免费视频网站在线观看 | 久久久久久久综合狠狠综合 | 在线中文字幕第一页 | 三级色图 | 网友偷自拍原创区 | 婷婷热 | 天天爽夜夜爽 | 精品在线视频一区 | 国产精品虐乳在线播放 | 国产免费人成在线看视频 | 天天摸日日添狠狠添婷婷 | aa在线免费观看 | 国语自产免费精品视频一区二区 | 在线天堂bt种子 | 国产午夜精品片一区二区三区 | 色在线视频观看 | 亚洲黄色录像 | 国产精品虐乳在线播放 | 国产精品资源手机在线播放 | 男人天堂资源站 | 一区二区三区四区欧美 | 亚洲国产精品乱码在线观看97 | 国模精品视频 | 福利毛片 | 色噜噜噜噜噜在线观看网站 | 精品国产第一页 | 经典三级四虎在线观看 | 精品精品国产高清a毛片牛牛 | 四虎影视免费观看 | 男人扒开美女尿口无遮挡图片 | 中文字幕第五页 |