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焦慮就是人們出來這種不良環(huán)境當(dāng)中的一種不愉快的情緒反應(yīng),這種不愉快的情緒反應(yīng)是一種負性情緒,也是一種反復(fù)性的反應(yīng),可以一些正常人都能存在,如重大考試、應(yīng)聘發(fā)言等等,會出現(xiàn)忐忑不安的負性不良情緒,有些運動員比賽前四肢出汗、心跳加速,這也是隨著環(huán)境調(diào)整產(chǎn)生的焦慮的情緒。

短暫的情緒一般不會影響正常人的生活,學(xué)習(xí),也不能成為一種病,但是如果說一旦超過了一定的嚴重程度就會變成焦慮癥,而焦慮癥會影響我們?nèi)粘5囊恍┥睿貏e是一些急性焦慮發(fā)作像驚恐發(fā)作,他會出現(xiàn)瀕死感、大汗淋漓、說話都不利索、坐臥不寧。慢性的焦慮如心慌、氣急、胸悶、口干、擔(dān)心,對工作、生活、社交是非常有影響的。

焦慮癥患者幾乎都有睡眠障礙,患者常常主訴的就是入睡困難、睡眠淺、容易中斷、易醒多夢,比較多的患者睡眠驚恐發(fā)作的情況也是出現(xiàn)的,70%左右的驚恐障礙患者有入睡困難和睡眠維持障礙,50%以上的患者睡眠障礙有輕、中、重不等的情況,而有的患者睡眠中驚醒,處于驚恐發(fā)作狀態(tài),慢性的焦慮障礙以入睡困難、易醒、維持睡眠困難也比較多見,所以焦慮癥和失眠癥兩者是相互關(guān)聯(lián)的關(guān)系。

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