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主要是由于腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木,四肢分散麻木出現(xiàn)的情況是局部神經受到了刺激,臨床上造成手腳麻木的腰椎病多為腰椎骨質增生和腰椎間盤突出。

其具體的誘發(fā)原因如以下:

1、腰椎間盤增生。

2、腰椎間盤突出。

腰椎病引起的手腳麻木的根源在于腰部的脊髓神經受壓所致。

腰椎間盤突出的自我療法:

1、蹬腿,仰臥,盡量屈曲髖,膝關節(jié)足背勾緊,然后足跟用力向后上方的蹬出,將大小腿肌肉繃緊,放下還原,兩腿交替做23~24次。

2、扣胸,俯臥,用雙手支撐在床上,先從頭部后仰開始,同時支撐手漸漸的撐起,而把胸部向上仰起,最后使往后用仰,力度達到腰部為止,平復休息,每天重復5~10次。

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