身材焦慮通常是指人們受社會觀念影響，為身材問題而糾結(jié)的情緒。
身材焦慮是人們對自己的身材外表不滿意、不自信而產(chǎn)生的負(fù)面情緒。身材焦慮的患者常會出現(xiàn)自卑、進(jìn)食困難、內(nèi)分泌紊亂、鍛煉上癮等癥狀，更甚至有在各種渠道購買各種減肥、增肥的產(chǎn)品，以及跑到醫(yī)院要求減肥、增肥的現(xiàn)象。身材焦慮的患者時(shí)時(shí)刻刻都處在警惕的狀態(tài)中，會因?yàn)樯聿亩鴮ξ磥淼纳顔适判?，過分擔(dān)心身材，過度在意他人的看法。身材焦慮的產(chǎn)生與商業(yè)文化和社會文化影響有關(guān)，往往誤導(dǎo)消費(fèi)者跳入商業(yè)陷阱或者形成社會上的一些價(jià)值偏差。
出現(xiàn)身材焦慮的情況建議及時(shí)的調(diào)整個(gè)人心態(tài)，如果效果不佳可去醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的糾正，避免長時(shí)間出現(xiàn)焦慮的現(xiàn)象。平時(shí)需要養(yǎng)成好的習(xí)慣，同時(shí)要保持作息規(guī)律，保證充足的睡眠有助于身材的保持。
