前段時間，我因為性生活時間較短的問題，走進了醫院的診室。
面對醫生的詢問，我不禁有些尷尬，也特別迫切的想要得到解決方法。
經過一番詳細的檢查和詢問，醫生告訴我，這是由于腎虛導致的，我便向醫生詢問針對這種情況吃什么藥最好？
根據我的提問，醫生做出了詳細的介紹。
從醫生那里了解到，性生活短并沒有吃什么藥最好的這種說法，可以嘗試以下藥物進行治療。
1、五子衍宗丸：主要成分包括五味子、車前子、枸杞子等，能夠補腎益精，適用于腎精虧損所致的性生活時間短。能夠通過補充腎精，增強腎臟功能，改善性生活質量。
2、金匱腎氣丸：主要成分有地黃、山藥、山茱萸等，具有溫補腎陽、化氣行水的功效。適用于腎陽虛引起的性生活問題，其機制在于溫陽散寒，提升腎功能，以達到增強性欲和延長性生活時間的目的。
3、六味地黃丸：以熟地黃、山茱萸、山藥等為主要成分，具有滋陰補腎的作用。適用于腎陰虛引起的性生活時間短。
4、至寶三鞭丸：含有鹿鞭、海狗鞭、狗鞭等多種滋補成分，具有壯陽補腎、益精填髓的功效。適用于腎陽虛損引起的性生活問題。
改善性生活短的小妙招：
1、有氧運動：醫生讓我每周至少進行3-4次有氧運動，比如慢跑、騎自行車等，每次30分鐘以上；凱格爾運動則每天進行3組，每組10次收緊和放松，每次收緊持續5秒。
2、心理調節：在性生活前30分鐘進行冥想或深呼吸練習，每次練習10-15分鐘，能夠幫助身心放松。
總之，對于性生活時間短的問題，藥物治療是一個方面，但更重要的是生活方式。只有綜合考慮多個方面，才能真正解決這一問題，享受和諧幸福的性生活。
