接種新冠疫苗后吃水果是可以的,但需注意個人體質、水果種類及食用量。
水果富含維生素、礦物質等營養成分,有助于增強身體免疫力,對疫苗接種后的身體恢復有積極作用。但是對于個別體質較為敏感的人群,某些水果可能會引起口腔或皮膚輕微的不適,因此建議選擇自己平時習慣食用的水果種類。雖然水果對接種疫苗后的身體有益,但也不宜過量食用。特別是糖分較高的水果,如荔枝、龍眼等,過量攝入可能會影響血糖水平,不利于健康。冷藏或冷凍的水果也要適量,以免刺激胃腸道。
如果接種后出現發熱、乏力等輕微不適,這是正常的免疫反應,不必過于擔心。此時可以適當選擇一些富含維生素C的水果,如柑橘類、草莓等,有助于緩解癥狀。但若癥狀持續加重,應及時就醫。