烤紅薯吃了有可能長胖，紅薯中淀粉的含量比較高，具有一定的增肥作用，而且烤紅薯因為烹調方法的原因，里面的水分減少，淀粉所占的比例進一步增加，進食的時候攝入量會更多，所以有可能長胖，如果想要減肥，建議進行飲食控制以及體育鍛煉，具體如下。
烤紅薯吃了長胖嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-0312340次
1、飲食控制：在飲食上要嚴禁高熱量、高脂肪食物的攝入，平時可多吃含維生素和纖維素多的新鮮蔬菜和水果，如蘋果、芹菜、西藍花等，新鮮蔬菜和水果中所含的胡蘿卜素、纖維素、維生素可以有效的抑制脂肪的增生，另外還可以多食用粗糧代替主食，粗糧中的粗纖維可以使人產生飽腹感，減少熱量食物的攝入，減少體內熱量的增生，如玉米、燕麥等。
2、體育鍛煉：體育鍛煉可以消耗能量，控制食欲，促進新陳代謝，長期可以維持減肥的效果，根據個人的愛好、年齡、居住條件，身體狀況可以選擇不同的運動項目，如散步、跑步、游泳、騎車等，并且要長期堅持。
建議患者要是怕長胖平時一定要減少糖分的攝入，另外，飲食上要葷素搭配合理，不能過度偏食。
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烤紅薯上火還是降火吃烤紅薯是會上火的，因為是通過烤制出來的，所以容易出現上火的癥狀。如果不想上火又想吃紅薯，可以用清蒸的方法，或者是將紅薯切成塊熬粥喝，這樣就不會上火。紅薯有很多的功效，它能夠補中，和血，暖胃，肥五臟，它含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等，人體必需的營養成分，這些物質能夠保持血管的彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。另外紅薯還有豐富的β胡蘿卜素，它是一種很有效的抗氧化劑，可以清除體內的自由基。另外紅薯還是一種很好的減肥的食品。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-07 21475次
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晚上喝牛奶會長胖嗎晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現腹脹現象。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-29 11011次
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iga腎病可以吃烤紅薯嗎其實腎病綜合征患者是不可以吃的，因為患者體內鉀含量已經很高了，而烤紅薯的含鉀也是很高，是不適合腎病患者去食用的，雖然烤紅薯非常的好吃，也非常的誘人，但是為了自己的身體健康以及疾病的康復和治療盡量不要吃。另外，含鉀高食物還有馬鈴薯，南瓜，杏干，梨干，葡萄干，香蕉，哈密瓜，櫻桃，芒果，橘子，柳橙，木瓜，海帶等，這些食物都是含鉀比較高的，所以在平時這些食物要盡量少吃一些，對身體還是挺不錯。語音時長 1:15”
高振宇
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-12 3698次
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iga腎病能吃烤紅薯嗎在臨床上病情注意穩定iga患者是可以吃烤紅薯的，iga腎病病患者出現腎功能不全，少尿，血鉀偏高時，不建議患者吃過多的烤紅薯，因為烤紅薯中含鉀偏高，以上這些情況的iga腎病患者如果吃了過多的烤紅薯，可能會加重患者高鉀血癥狀態，嚴重時會導致患者出現致命性心律失常等一些并發癥。建議iga腎病患者平時在飲食上應當做到低鹽，低脂，優質蛋白飲食，此為優質蛋白指的就是蛋類，奶類以及瘦肉等，當患者出現高血壓和水腫時還應當注意適當限制鹽的攝入，建議此時患者每日鹽的攝入量應當盡量控制在3.0克以內。iga腎病患者出現腎功能不全時，患者還應當根據腎功能減退程度來適當限制蛋白質，鉀以及磷的攝入。不建議患者吃較多含鉀高的食物，以免會造成患者出現致命心率失常的發生，建議患者必要時應當采取優質低蛋白飲食輔助以α酮酸進行治療，以免患者出現營養不良，iga腎病患者平時應當注意戒煙，戒酒，避免過度勞累，避免應用腎毒性藥物，注意規律門診隨診，注意保持心態平衡。語音時長 01:45”
徐亞光
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-02-02 2317次
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懷孕能吃烤紅薯嗎病情分析：懷孕期間適量的吃烤紅薯是可以的，對胎兒沒有任何的影響，紅薯可以有效的緩解便秘癥狀，但是不適合多吃，紅薯含糖量高，吃多會有腹脹的感覺。意見建議：按時產前檢查，飲食要多樣化，均衡有營養，不要偏食，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-03-21 2003次
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吃烤紅薯上火嗎病情分析：一般烤的紅薯不會上火，它是粗纖維食物，能促進腸胃的蠕動，促消化。紅薯一定要蒸煮熟透才能夠吃，如果是吃煎炸過的紅薯，容易發生上火。意見建議：平時要根據自身情況適當食用紅薯，飲食多樣化，不吃辛辣等刺激性食物，多吃一些清淡易消化食物。堅持戶外運動，提高身體抵抗力。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-03-14 8612次
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烤紅薯吃了長胖嗎適量食用烤紅薯一般不會導致長胖，反而因其富含膳食纖維有助于消化；然而，過量攝入或搭配高熱量的其他食物時，則可能增加體重。首先，紅薯本身是一種低熱量、高纖維的食物，適量食用不僅能提供豐富的營養，還能促進腸道蠕動，幫助消化，這對于維持健康體重是
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-06 0次
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發燒能吃烤紅薯嗎發燒時是否能吃烤紅薯取決于個體的具體狀況。首先，對于輕微發熱且無其他嚴重癥狀的患者，適量食用新鮮衛生的烤紅薯是可以的，紅薯富含碳水化合物和膳食纖維，能提供必要的能量并促進腸道蠕動。此外，紅薯中的β-胡蘿卜素和維生素C有助于增強免疫力，對恢復
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-20 0次
