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出現胃飽脹情況在生活當中比較多,引起這種情況的原因比較多,既有不良飲食習慣、不良情緒刺激、生活作息不規(guī)律的原因,也有疾病因素導致的。

1、不良飲食習慣:飲食不節(jié)、過飽過饑,時間一長容易傷胃,平時吃得太油膩,很容易造成消化不良,常常進食高蛋白質和高脂肪的飲食,會改變腸道菌群,影響有益菌的存活,從而導致胃腸脹氣的情況。并且吃太多易產氣的食物,如豆類制品、地瓜等,這些食物難以被小腸吸收,進入大腸才被分解,大腸內細菌在分解食物過程中產生大量的氣體,因而導致胃脹氣。另外,飲水量太少或纖維素食物進量太少,容易便秘,增加了繼發(fā)結腸癌的可能性。

2、不良情緒刺激:情志不節(jié),憂思惱怒致氣結于胃,壓力過大直接影響腸道功能異常,胃脹氣就是其中一種,患者若長期處于焦慮、抑郁、悶悶不樂的不良情緒中,還會導致植物神經功能紊亂,引發(fā)其他胃病,因此患者應該注重調理體內氣機,理氣和胃。

3、生活作息不規(guī)律:生活作息不規(guī)律,常常熬夜,一日三餐不定時,饑飽失常,可導致腸道動作異常,長期易使胃腸負擔過重。

4、疾病因素:如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸胃道腫瘤等,容易累積腸氣而導致脹氣。另外,患有鼻炎、鼻子過敏的人,因為常用嘴巴呼吸,容易把空氣吸進消化道,從而產生脹氣。

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