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經期吃冰淇淋怎么補救

不要有心理負擔,這個因人而異。如果本身是涼性體質,經期吃了冰淇淋、雪糕或者喝冰水都不會有太大的問題,也不會引起腹痛。如果本身是寒性的體質吃了這些東西則會出現腹痛的現象,最好多喝熱水或者熱的紅糖姜水,用熱水泡腳防止這次經期腹痛,或者下次經期腹痛。吃寒涼性東西會導致腸胃的溫度下降,影響到子宮收縮導致經血較難排出,形成血塊,子宮將血塊排出,子宮會加大力度收縮造成痛經。經期禁食辛辣、刺激性的食物。

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