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患有高血壓的人應遵循三高一低的飲食原則,即高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉飲食,每日蛋白攝入量為一百克,食鹽控制量,每日應在六g以下。高血壓患者平時應避免含鹽量高的食物,如調味汁,方便面的湯料沫,所有的腌制品、熏干制品、咸菜醬菜等。在飲食方面可以多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮的蔬菜和水果補充鐵和鈣。

如果是妊娠期的高血壓,要注意加強妊娠中晚期營養。尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充,因此母體營養缺乏,低蛋白血癥或嚴重貧血者,其的妊高癥發生率增高。

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