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• 榛子的功效與作用

  榛子又叫三板栗，是一種栗子。中醫認為這個榛子它可以補脾胃、益氣力、明目，對于消渴，還有夜尿多等等肺腎不足的人群有一定的幫助。它是一個補益的，比如補脾胃、補氣力等等。它雖然有補，但是它吃多了也容易上火。因此我們食用的時候要適量的食用，對于濕熱的體質，還是盡量少食用。榛子從營養學角度來說，它的營養非常豐富，包括胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、還有E、P，還有一些鈣、鐵等等，它的含量都非常的豐富，因此被譽為堅果之王。還有榛子里邊含有人體所需要的八種氨基酸，它的含量還遠遠超過核桃。大家知道核桃含有的氨基酸的含量已經非常豐富了，是咱們大腦和人體所需要的必須氨基酸，而榛子含量比核桃還要多。因此從營養學角度來說，榛子營養豐富。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-26 330321次

• 乳酶生孕婦可以吃嗎

  孕婦是可以吃乳酶生片的，不過建議最好在醫生的指導下服用，乳酶生片的主要成分是乳酸桿菌，乳酸桿菌在腸內分解糖類生成乳酸，使腸內酸度增高，從而抑制腐敗菌的生長繁殖，并防止腸內發酵，減少產氣，因而有促進消化和止瀉作用，孕婦可以服用乳酶生促進腸道的吸收，如果孕期有拉肚子的情況可以遵醫囑服用乳酶生片。建議孕婦如果出現腸胃問題，在飲食上應盡量做到定時進餐，每日可定時進食5～6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張;進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-16 48026次

• 孕婦可以吃榛子嗎
  孕婦可以適當進食榛子。榛子所含的八種氨基酸是人體所必需的，而且富含精氨酸和天冬氨酸，這兩種氨基酸可增加精氨酸酶的活性，以排除血液中的氨，消除疲勞，增強免疫力的作用。而且榛子中的鈣，磷，鐵的含量高于其他堅果，適當進食可以緩解孕期抽搐，貧血等不良狀態。但是榛子的脂肪含量比較高，孕期如果過多的進食可能會造成體重增長過快，胎兒體重過大等現象。所以孕期可以適當進食榛子，但是不可過多食用。
  語音時長 01:11”
  趙麗麗 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-27 7655次

• 吃榛子有什么好處
  榛子的好處是富含有油脂，有利于基中脂溶性維生素在人體內的吸收，對體弱，病后虛贏，易饑餓的人都有很好的補養的作用，但是榛子不能多吃，榛子有香氣，含有油脂量是很大的，雖然吃起來比較美味，但是它容易導致一些癌癥，例如卵巢癌和乳腺癌以及一些其他的一些癌癥。多吃榛子可能會有一些飯后較常不宜食用，而且膽功能嚴重者也要慎用的習慣，但是榛子是含有一些抗氧的成分，建議患者要適量的吃一點，在吃一些堅果以外，建議患者吃堅果后不宜立即喝水，以免產生一些腸脹氣，建議患者可以隔三十分鐘左右在進行喝水，平時要注意堅果一定要分開吃，而且要適量吃。
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  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 44224次

• 生榛子有營養嗎
  病情分析：生榛子有營養。生榛子營養豐富，含有大量的蛋白質、油脂、脂肪、淀粉、維生素及鐵、鈣等礦物質，具有補脾胃、益氣力、名目的功效。意見建議：榛子生吃、煲湯、煮粥、炒食均可，如果生吃，建議不宜一次性食入過多，以免引起消化不良。榛子含有豐富的油脂，腹瀉患者、消化道急性感染者、膽功能嚴重不良者應當謹慎食用，特別是不宜生吃。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-22 4803次

• 孕婦可以吃榛子嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃榛子，榛子含有豐富的油脂、維生素以及各種營養素，孕婦食用后可以補充孕期所需營養，提高孕婦的免疫力，促進胎兒智力的發育，但是不宜長期大量食用，以免油脂攝入過多，影響母兒健康。意見建議：孕婦的飲食應以清淡、易消化為主，飲食多樣化，保證營養均衡的攝入，不能偏食或者挑食，對于偏愛的食物也不能一次性吃得太多，以免增加胃腸負擔，引起消化不良。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2021-12-08 1202次

• 生榛子的危害
  生榛子的危害通常有引起過敏、消化不良、降低食欲、出現肥胖、血脂升高等，如果出現了不適反應，應及時就醫。1、引起過敏：生榛子中含有蛋白質、維生素、礦物質等成分，平時適量進食，可以補充身體內所需要的營養元素。但若自身屬于易過敏的體質，并且對其過敏，應用后可能會出現過敏癥狀，比如皮膚瘙癢、紅腫等。2、消化
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-23 10001次

• 生榛子的熱量高嗎
  一般情況下，生榛子的熱量比較高，平時需要控制此種食物的攝入量，否則有可能會影響身體健康。生榛子又稱山板栗，適量吃生榛子可以在一定程度上增加食欲，而且還可以幫助身體補充膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養元素，有利于身體健康。但是生榛子的熱量比較高，每100克生榛子的熱量通常在628大卡，如果進食過多，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-13 0次