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少白頭平時應該注意哪些事項

少白頭一般是指青少年時期頭發過早變白,應注意飲食、注意生活習慣、注意積極治療原發病等。

1、注意飲食:青少年時期頭發過早變白可能是由于營養不良引起的,在飲食方面可以多吃含維生素及鋅、酮、碘等元素豐富的食物,這些食物有利于促進黑色素的形成,在一定程度上可以改善頭發變白的情況。

2、注意生活習慣:平時要避免精神過度緊張,心理壓力過大,保持心情愉悅,保持作息規律,保證充足的睡眠,不可以長時間熬夜,另外不可以抽煙喝酒。

3、注意積極治療原發病:一些內分泌代謝性疾病可能也會引起頭發過早的變白,例如甲狀腺功能亢進癥、糖尿病等,所以還需要積極的治療這些原發病,甲狀腺功能亢進癥可以在醫生指導下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢靈片等藥物治療,糖尿病可以遵醫囑使用鹽酸二甲雙胍腸溶片、格列吡嗪片、阿卡波糖片等。

除了需要注意以上事項外,還可能是全身慢性消耗性疾病引起,也應注意及時進行規范的治療。平時需要養成良好的生活習慣,適度增加體育鍛煉。

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