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哺乳期吃零食對寶寶的影響有什么

哺乳期吃零食對寶寶的影響主要有消化不良、上火、營養不良等。

1、消化不良:

零食通常情況下比較油膩,而且熱量比較高,哺乳期長期食用有可能會導致乳汁中含有的脂肪量比較高,使寶寶出現消化不良的癥狀。

2、上火:

零食在制作的過程中會加入大量的鹽、糖、香辛料等,這些物質可能會進入到乳汁,長期食用還可能會使寶寶出現上火的癥狀。

3、營養不良:

食用零食之后會增加哺乳期女性的飽腹感,從而減少其他食物的攝入,長此以往,還有可能會使寶寶出現營養不良的情況。

除此之外,還有可能會影響到寶寶的生長發育、身體免疫力,一般再無其他影響。在哺乳期間應當注意合理膳食,不可以吃過多的零食,保證各種營養元素的充分攝入,加強體育鍛煉,規律作息,有利于母嬰健康。

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