專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約3塊）/天
慎食人群: 痛風患者、皮膚病患者
宜食原因: 孕婦平時可適當吃戈雅魚，其營養特別豐富，含有大量的優質蛋白、優質的氨基酸、不飽和脂肪酸等營養成分，是孕婦身體所需的營養元素，吃了之后有利于人體的消化和吸收，對胎兒的生長發育有好處。
注意事項: ?戈雅魚可以紅燒或者清燉，但是不可以過量吃，以免引起腹部不適的癥狀。
正文:
孕婦可適量吃戈雅魚。
建議用量：150g（約3塊）/天。
孕婦平時可適當吃戈雅魚，其營養特別豐富，含有大量的優質蛋白、優質的氨基酸、不飽和脂肪酸等營養成分，是孕婦身體所需的營養元素，吃了之后有利于人體的消化和吸收，對胎兒的生長發育有好處。
戈雅魚可以紅燒或者清燉，但是不可以過量吃，以免引起腹部不適的癥狀。由于戈雅魚中含有較高的嘌呤含量，因此痛風患者慎吃，否則容易引發痛風急性發作。皮膚病患者也應該慎食，因為戈雅魚屬于發物，容易誘發疾病加重。
在懷孕期間應該注意休息，保持充足的睡眠，并且要注意不能進行劇烈運動，以免增加早產、流產的風險。另外，應該注意個人衛生，勤洗澡，勤換內褲，保持生殖器部位皮膚的清潔與干燥，以免細菌滋生，引起婦科疾病。
