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三踝骨折后大多是通過手術(shù)固定的,一般來說三個月以后就可以下地輕微踩地活動了,但是是不可以跑的,大概需要半年左右的時間,骨折處才能夠穩(wěn)定,應該是可以跑。

三踝骨折術(shù)后主要一個功能鍛煉,去除外固定以后需要加強踝關節(jié)的伸屈內(nèi)外翻轉(zhuǎn),翻轉(zhuǎn)活動度進行蹬空用力,床緣屈膝等活動,每天鍛煉半小時;一般在四周以后可以輕負重,練習走路,適應后改為全腳著地,平地負重走路,直至棄拐,每天半小時;大概三個月左右的時候可以站立屈膝背伸,扶欄下蹲斜坡練習走步上下樓等活動,每天半小時。

骨折以后什么時候能夠跑,主要還決定于骨折的愈合情況,建議回院復查踝關節(jié)的X光片,并咨詢主管醫(yī)生是否可下地。一般來說,三個月可下地但不能跑,不可完全負重,大多數(shù)需要半年左右才能夠完全恢復。三個月至半年這個三個月期間可以負重活動,但不能夠劇烈的活動,以防骨折端錯位或者鋼板的松動,引起再次手術(shù)。

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