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• 開心果的功效與作用

  開心果是一種干果，具有很高的營養價值，主要包括一些維生素A、葉酸、鐵、磷、鉀、鈉、鈣等等，還含有像葉酸等等。開心果含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用。同時開心果它從中醫的角度來說，它是味甘、無毒，溫性的補品，它能夠溫腎暖脾，因此有補益虛損的作用，還能夠調節中氣，因此像治療貧血，營養不良、慢性的腹瀉，還有浮腫、神經衰弱都很好。開心果的保健作用，主要包括這幾個方面：第一，有保護心臟的作用，這是因為富含有精氨酸，精氨酸有降低動脈硬化功效。第二，它有保護視力的作用，因為開心果當中含有花青素，對視網膜有一定的保護作用。第三，它有塑形，健身塑形的作用，開心果食用以后很容易飽腹，它的胃腸排空時間也長。而且它在食用的過程當中，我們要剝殼來食用，延長了食用的時間，就讓人產生滿足感和飽腹感，就會減少食物的量，同時也減少咱們就餐、進食的量，間接地起到讓身體苗條的保健作用。

  

  02:13
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-31 153988次

• 骨折對走路有影響嗎

  因為我們在臨床上，大多數病人都認為是骨折了，那么病人不能走路，因為今天我還有幾個，一個朋友給我打電話，說骨折了，我怎么還能走路，所以對這個產生的問題，所以我想跟大家簡單說一下，如果對一些嚴重的外傷來講，出現了大的骨的，比如說像骨盆的骨折，髖膝關節的骨折，那您肯定是走不了路的，而且對于一些沒有移位的，特殊的一種，叫股骨頸嵌插骨折，這種骨折你是可以走路的，但是在你長期的活動當中，這個骨折就，慢慢一點一點的移位，導致的結果就是骨折移位，一旦移位，那么你就是走不了路了。對于一些腳踝，或者對這種小的骨折來講，骨折了也是能夠走路的，所以對于外傷以后，導致了局部的疼痛比較劇烈，關節或者是局部腫脹，非常明顯，瘀血非常嚴重的這種外傷，我們還是建議到醫院就診，以明確診斷，早期受到正常的治療，才能夠獲得早期的功能，所以最后就是，跟大家提醒一句話，就是外傷以后骨折，就是有可能能夠走路的。

  

  01:36
  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 5583次

• 開心果能降血糖嗎
  開心果不能降血糖，開心果屬于堅果類含油脂比較多，如果多吃還會升高血糖，我們血糖高了，一定要在飲食上充分注意一個要限制總熱量的攝入，不能吃過多的熱量進體內，同時還要避免攝入這些高熱卡的食物，相煎炸類，油炸類的食物像咱脂肪豐富的這一些肥肉，動物內臟要少吃，要多吃一些蔬菜，然后淀粉類的食物也要適當控制在每餐保持在50%左右就行，一次攝入過多的淀粉類食物，也會使我們的血糖升高的很。還要注意一個飲食，運動的控制運動，要求我們餐后至少要散步半個小時以上，然后每周有氧運動，要在150分鐘以上，通過這些運動可以很好的控制血糖，如果通過飲食和運動，血糖不達標，就要開始使用降糖藥物來控制血糖了。
  語音時長 01:24”
  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-05-30 4493次

• 高血壓吃開心果
  高血壓患者是可以吃開心果的，開心果對于心臟也具有保護的功能。開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助于降血脂，還能夠降低心臟病的危險發作，降低膽固醇，緩解急性精神壓力等，所以說高血壓患者平時可以吃一些開心果。另外，開心果還可以保護視力。開心果是一種天然的抗氧化物質，而翠綠色的果仁中含有豐富的葉黃素，不僅可以幫助抗氧化，而且對保護視網有一定的好處。經常吃開心果還可以減肥，開心果富含維生素b6、銅、錳，也是蛋白質，膳食纖維和有益脂肪的最佳來源。在所有堅果中，開心果是脂肪含量和熱量最低的，一把開心果熱量僅為一百卡路里，與十四顆杏仁或者十一顆腰果相同，開心果富含的蛋白質也會讓人更有飽腹感。另外每天吃二十八克的開心果，大概是49粒左右，不僅不用擔心發胖，而且還有助于控制體重，減輕食欲。中國古代醫學家對開心果的食療保健作用則有認識，比如元代的太醫認為開心果具有調中順氣的功能，可以理氣開郁，讓人保持心情愉快。明代醫學家李時珍認為，開心果可以去冷氣，令人肥健。所以，高血壓病人是可以吃開心果的。
  語音時長 1:47”
  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 6388次

• 開心果熱量高嗎？
  病情分析：熱量比較高，每一百克含有約六百一十四大卡的熱量，所以對于減肥或肥胖的患者盡量少吃或不吃。開心果雖然熱量高，但是適量的食用有一定的好處，能夠起到緩解皮膚干燥、保護視力、增強體質的功效。意見建議：建議吃開心果時一定要適量，避免大量食用，時間長了會引起發胖。如果想減肥的患者最好不要吃，否則會影響減肥效果的。可以多吃新鮮的蔬菜和水果。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-05-09 7606次

• 開心果孕婦能吃嗎
  病情分析：開心果就屬于常見的堅果的食物，通常在懷孕期間都可以使用，因為孕婦使用開心果，可以補充身體的營養物質，同時還能夠潤腸通便，以緩解便秘，對胎兒的生長發育也有很好的促進作用。意見建議：而且孕婦不但可以吃開心的，還可以吃核桃、花生等堅果，同時還要多吃新鮮的蔬菜和水果。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-04-04 3107次

• 開心果對血糖有影響嗎
  開心果對血糖一般沒有影響。一般吃開心果能夠益智健腦、提高情緒，因為開心果當中含有豐富的多不飽和脂肪酸，而多不飽和脂肪酸對于神經系統代謝的調節作用非常強，適當吃開心果補充多不飽和脂肪酸，有很好的益智健腦、提振情緒的作用，還能夠為機體提供豐富的維生素E，而維生素E有很好的清除自由基的作用，適當吃開心果補
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-03-23 1397次

• 開心果能降血糖嗎
  開心果不能直接降血糖。開心果作為一種堅果，雖然營養豐富，含有蛋白質、纖維和多種維生素，但并不具備直接降低血糖的功效。然而作為健康飲食的一部分，適量食用開心果等堅果有助于維持營養均衡，對整體健康有益。對于降低血糖，醫學界主要依靠藥物治療、飲食
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-26 0次