我的朋友最近總是感覺視力有所下降，尤其是在夜晚或光線較暗的環(huán)境下，視力模糊的情況更加明顯。他對此感到有些擔(dān)憂，于是決定去醫(yī)院檢查。
經(jīng)過一系列檢查，醫(yī)生告訴他，這可能是由于體內(nèi)缺乏維生素A導(dǎo)致的，建議他適當(dāng)補充魚肝油。
成人補充魚肝油的好處主要有以下幾點：
1、促進視力健康：魚肝油中富含維生素A，這是視覺細胞內(nèi)感光色素形成的重要物質(zhì)，能有效增強視網(wǎng)膜的感光性，對改善夜盲癥以及預(yù)防視力下降有著顯著的效果。
2、強化骨骼發(fā)育：魚肝油中的維生素D能夠促進鈣元素在體內(nèi)的吸收，有助于骨骼和牙齒的生長發(fā)育，對于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松等疾病具有積極的作用。
3、維持身體機能：適當(dāng)補充魚肝油可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的血鈣磷水平，有助于維持身體的正常機能，對于預(yù)防和治療因維生素AD缺乏癥引起的各種癥狀，如牙齒發(fā)育不良、身體發(fā)育遲緩等，都有積極的作用。
請注意，雖然魚肝油對成人健康有多種好處，但過量服用可能會導(dǎo)致肝中毒，以及出現(xiàn)內(nèi)臟出血和中風(fēng)的危險。因此，在補充魚肝油時，應(yīng)遵循專業(yè)醫(yī)生的建議，按照推薦劑量服用，切勿自行增加劑量或長期服用。
