孕34周腰部突然酸的厲害可能是正常現(xiàn)象，也可能是臨產(chǎn)征兆、假性宮縮、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因引起，需要及時(shí)就醫(yī)，然后通過一般方式、口服藥物、物理治療等方法改善。
1、正常現(xiàn)象：
隨著孕周不斷的增加，子宮體積也會(huì)隨著胎兒的發(fā)育不斷增大，當(dāng)子宮增大到一定程度時(shí)，可能會(huì)壓迫到骨盆使孕婦腰背部承受重力較大，出現(xiàn)腰酸的現(xiàn)象，屬于正常孕期反應(yīng)，不需要進(jìn)行特殊治療，多注意休息即可。
2、臨產(chǎn)征兆：
孕34周屬于孕晚期，部分孕婦可能會(huì)出現(xiàn)臨產(chǎn)的現(xiàn)象，從而使下腹部出現(xiàn)輕微的疼痛，并伴有發(fā)硬以及腰酸等癥狀，如果子宮收縮較為密集，考慮是臨產(chǎn)征兆，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院待產(chǎn)。
3、假性宮縮：
如果腹部一陣一陣的發(fā)硬，但是時(shí)間不規(guī)律，在出現(xiàn)腹痛的同時(shí)，還可能會(huì)伴有腰酸、腰痛等不適癥狀出現(xiàn)，這種現(xiàn)象可能是假性宮縮引起，也屬于正常現(xiàn)象，定期去醫(yī)院產(chǎn)檢即可。
4、缺鈣：
由于在孕期胎兒不斷的發(fā)育，對(duì)鈣的需求量也會(huì)變大，當(dāng)孕婦體內(nèi)缺乏鈣物質(zhì)時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，使腰部以及腿部出現(xiàn)酸痛，需要遵醫(yī)囑口服碳酸鈣D3顆粒、醋酸鈣膠囊、葡萄糖酸鈣片等藥物改善，這些藥物可以選擇在飯前服用。
5、腰椎間盤突出癥：
懷孕期間整個(gè)韌帶會(huì)處于松弛狀態(tài)，而腰骶部會(huì)承受比平時(shí)更大的壓力，從而增加患有腰椎間盤突出癥的風(fēng)險(xiǎn)，使孕婦在站立或步行等直立體位時(shí)出現(xiàn)腰酸、腰痛等癥狀，可以將熱水倒在毛巾上對(duì)腰部進(jìn)行熱敷，有助于緩解出現(xiàn)的不適癥狀，但在熱敷時(shí)應(yīng)注意水溫，避免過高，以免發(fā)生燙傷。
懷孕期間應(yīng)加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛肉、雞肉、瘦肉等，能夠?yàn)樯眢w提供所需的營(yíng)養(yǎng)。
