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餓著肚子跑步會怎么樣

餓著肚子跑步可能會引起頭暈、腹痛、心慌、出冷汗、手抖等癥狀。

1、頭暈:

餓肚子會導致機體的能量不足,而跑步會消耗身體大量的能量,此時會造成大腦缺氧,引起頭暈現(xiàn)象。

2、腹痛:

胃腸處于排空狀態(tài)進行跑步會刺激胃腸痙攣,引起腹痛。

3、心慌:

餓肚子跑步會導致血糖下降,造成交感神經過度興奮,引起心慌的癥狀。

4、出冷汗:

餓著肚子跑步會消耗體內大量的糖分,糖分含量減少,無法產生熱量,則會引起出冷汗的癥狀。

5、手抖:

長時間空腹跑步可能會導致血液中的葡萄糖含量過低,會刺激腎上腺素分泌,出現(xiàn)明顯的手抖現(xiàn)象。

不建議餓著肚子跑步,會對身體產生負面影響。如果在跑步的過程中出現(xiàn)不適癥狀,應該立即停止,并及時到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助,以免導致不良后果。

以上內容僅供參考

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