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一般可以通過多飲水、加強飲食、運動鍛煉等防治低血壓,積極配合后可以預防此疾病的發(fā)生。

1、多飲水:

低血壓一般是肢體循環(huán)的動脈血壓低于正常的水平,同時也考慮是由于機體大量脫水所導致,平時需要多飲水,較多的水分進入血液后可以增加血容量,所以可以預防此疾病。

2、加強飲食:

患者在日常生活中還需要多吃一些富含蛋白質的食物,比如雞蛋、瘦肉等,能夠補充身體所需要的營養(yǎng),提高機體的抵抗力,對預防疾病的發(fā)生也有一定的作用。

3、運動鍛煉:

在條件允許的情況下,也可以適當進行運動鍛煉,比如慢走、瑜伽、打拳等,能夠促進體內新陳代謝,促進血液循環(huán),增強體質。平時在早上起床時,應緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,建議轉身緩緩而起,肢體屈伸動作不要過猛。

除以上方式防治以外,還有避免在缺氧的環(huán)境中站立等,對于有下肢血管炎癥的患者,可以穿有彈性的襪子,能夠加強靜脈回流。還需要適當增加鹽分的攝入,同時注意補充維生素,比如西紅柿、獼猴桃、蘋果等,防止貧血。

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